Як обрати підтримуючий бюстгальтер для спортзалу

Якщо ваші груди будуть занадто активно «скакати» під час тренування, з часом вони втратить форму, попереджає depo.ua з посиланням на Cosmo. Щоб уникнути цього, необхідно вибрати спеціальний підтримуючий бюстгальтер, який фіксуватиме груди.

1. При виборі важливо в рівній мірі враховувати і види фітнесу, якими ви зазвичай займаєтеся, а також особливості фігури. Наприклад, ширину грудей, обсяг молочних залоз, стан тканин, що їх оточують.

2. Зазвичай спортивні бюстгальтери ділять за ступенем підтримки. Існують моделі для м'якої, середньої інтенсивності і активного тренування. Як правило, виробник виносить дану інформацію на упаковку, отже вам буде неважко зорієнтуватися.

3. Якісний спортивний бюстгальтер або утягує груди, притискаючи до грудної клітки, або підтримує. Якщо у вас мініатюрні форми, то зупиніть свій вибір на бра з еластичної тканини, без поділу на чашечки. А якщо ви панночка з пишними формами, то обирайте щільний бюстгальтер з чашечками.

4. Також зверніть увагу на лямки. Вони мають бути м'якими і широкими, не менше 2,5 см.

5. Додаткову підтримку грудей забезпечить і Т-подібна спинка. Оптимально, якщо вона має сітчасті вставки - це покращує вентиляцію і робить тренінг комфортнішим.

6. Сторона бюстгальтера, що прилягає до тіла має бути безшовною. Обов'язково приміряйте бра перед покупкою і порухайтесь в ньому. А якщо ви обираєте модель для бігу, потрібно ще й пострибати.

Отже, бюстгальтер вам підходить, якщо: лямки і стрічка під грудьми не впиваються у шкіру, бра не тисне і не заважає нормально дихати, груди не вивалюються з нього, а спинка не задирається вгору.