Как стать счастливым: 9 простых советов

ДеПо расскажет о привычках, которые помогут тебе стать счастливым:

1. Окружи себя жизнерадостными и веселыми людьми

Ведь счастье передается воздушно-капельным путем.

2. Научись восстанавливаться после стрессов

Отыщи собственные лекарства от потрясений - любимое хобби, прогулка с друзьями, вечер с книгой или лишняя шоколадка. Все, что вернет тебе спокойствие.

3. Улыбайся

Просыпаясь утром, не спеши вскакивать с постели и мчаться на работу - улыбнись себе и миру, ведь ты проснулся, это утро - твое.

4. Обращай внимание на приятные мелочи

Возьми себе за привычку не бежать по городу, глядя себе под ноги, а смотри на солнце и птиц, красивое небо и на малышей, которые встречаются на твоем пути - вокруг столько всего вдохновляющего.

5. Отдавай больше, чем получаешь

Попробуй себя в роли волонтера. Это замечательный психологический прием, особенно если поехать в детский дом или отделение для онкобольных - ты увидишь радость в глазах тех, кому, казалось бы, нечему радоваться и сам наполнишься счастьем.

6. Окружай себя только лучшим

Научись ценить хороших людей, качественную музыку, фильмы и книги.
Наполняй себя только лучшим, ты достоин этого.

7. Позволь себе поваляться в постели

Особенно после тяжелого рабочего дня или в субботу с утра. Не обязательно сразу подрываться и готовить завтрак - позволь себе немного расслабиться.

8. Общайся больше

Не сообщениями в Интернете. Сходи на кофе с подругой, навести родителей или бабушку, посиди с ними на 5 минут дольше обычного.

9. Смейся искренне и от души

Смех - это залог не только здоровья, но и отличного настроения и удачного дня.

Ранее ДеПо рассказал, как побороть свои сомнения и начать жить.