Як перетворити стрес з ворога в друга

На одному зі своїх виступів Келлі торкнулася теми боротьби зі стресом, повідомляє depo.ua. Психолог зізналася, що довгі роки вчила людей тому, що стрес - це погано і небезпечно для здоров'я, але одне дослідження змусило її змінити свою точку зору.

Американські вчені вісім років спостерігали за здоров'ям людей, які різною мірою відчували стрес. Виявилося, що ризик передчасної смерті зростав на 43% у тих громадян, які вірили, що стрес завдає шкоди їх здоров'ю. А люди, які просто не думали про шкоду стресу, мали здоров'я навіть міцніше, ніж ті, хто вкрай рідко відчував його. Як виявилося, стрес потрапив на 15 місце рейтингу найчастіших причин смерті, обігнавши рак шкіри, СНІД і насильницькі вбивства.

Докладніше про те, як переживати стрес з користю для свого здоров'я, дивіться у відео.