Как превратить стресс из врага в друга

На одном из своих выступлений Келли затронула тему борьбы со стрессом, сообщает depo.ua. Психолог призналась, что долгие годы учила людей тому, что стресс - это плохо и опасно для здоровья, но одно исследование заставило ее изменить свою точку зрения.

Американские ученые восемь лет наблюдали за здоровьем людей, которые в разной степени испытывали стресс. Оказалось, что риск преждевременной смерти возрастал на 43% у тех граждан, которые верили, что стресс наносит вред их здоровью. А люди, которые просто не думали о вреде стресса, имели здоровье даже крепче, чем те, кто крайне редко испытывал его. Как оказалось, стресс попал на 15 место рейтинга самых частых причин смерти, обогнав рак кожи, СПИД и насильственные убийства.

Подробнее о том, как переживать стресс с пользой для своего здоровья, смотрите в видео.