Як підвищити жіноче лібідо: 6 простих способів

Існують і інші, природні способи підвищити лібідо і свою сексуальність.

1. Йога

При зайнятті спортом знижується рівень гормону стресу - кортизолу, який, у свою чергу, пригнічує сексуальне бажання. Але особливо корисна саме йога, яка підвищує пластичність і гнучкість тіла, що дозволяє посилити приплив крові до області геніталій, що підвищує лібідо.

2. Мака

Мака, або перуанський женьшень, у вигляді порошку є відмінним натуральним засобом для підвищення лібідо. Але не чекайте миттєвої реакції, дію макі можна буде відчути через декілька тижнів.

3. Спаржа

У спаржі міститься речовина під назвою аспарагін, стимулююча сечовивідну систему. А при стимуляції цієї системи, відбувається і сексуальна стимуляція.

4. Мастурбація

Жінки часто нехтують цим зайняттям, вважаючи його чимось ганебним і типово чоловічим. Між тим, дуже важливо зберігати хоч би таку сексуальну активність, забезпечуючи приплив крові до геніталій. Мастурбація важлива і в психологічному плані.

5. Хороші жири

Жири важливі для виробництва тестостерона, який в жіночому організмі є присутнім в набагато меншій кількості, ніж в чоловічому. Між тим, саме цей гормон і відповідає за сексуальне бажання. Багато хороших жирів міститься в горіхах, авокадо, яйцях, морепродуктах і насінні.

6. Фільм жахів

Перегляд фільму жахів збуджує симпатичну нервову систему, що посилює сексуальне бажання, як це не здасться дивним. До такого висновку ще в 2011 році прийшли учені з Університету Техасу, пише ДеПо з посиланням на Медикфорум.