Як харчується і тренується Роузі Гантінгтон-Вайтлі

Роузі Гантінгтон-Вайтлі вибірково ставиться до свого харчування. Наприклад, чітко розділяє білки, жири і вуглеводи, не їсть після 18.00 і не купує фрукти з овочами в супермаркетах, повідомляє depo.ua з посиланням на  cosmo.com.ua.

Три правила здорового харчування Роузі:

1. Ніколи не відмовлятися від сніданку. Це повинна бути білкова їжа з листовими овочами, що дає багато енергії.

2. Краща їжа - свіжі продукти або запечені на грилі.

3. Їсти потрібно невеликими порціями, розділивши їх на 5 прийомів, а воду слід пити за 15 хвилин до або після їди.

Довгонога модель обожнює танці і фітнес. Роузі - одна з прихильниць зоряного фітнес-тренера Трейсі Андерсон, яка прославилася завдяки роботі з Мадонною і Гвінет Пелтроу.

«Я щодня займаюся спортом по кілька годин, щоб тримати в тонусі не лише тіло, а й душу. Я навчилася отримувати максимальний ефект від занять йогою. А ще мені подобається ходити у фітнес-зал з подружками. Це наша традиція: ми збираємося всі разом, займаємося до сьомого поту, а потім йдемо і снідаємо смачною і здоровою їжею. Я вважаю, що займатися потрібно в задоволення. Ще я обожнюю танцювати - коли танцюю, відчуваю себе Бейонсе як мінімум», - ділиться Роузі.

Раніше Оксана Федорова розповіла, як худне до Нового року.