Как питается и тренируется Роузи Хантингтон-Уайтли

Роузи Хантингтон-Уайтли избирательно относится к своему питанию. Например, четко разделяет белки, жиры и углеводы, не ест после 18.00 и не покупает фрукты с овощами в супермаркетах, сообщает depo.ua со ссылкой на cosmo.com.ua.

Три правила здорового питания Роузи:

1. Никогда не отказываться от завтрака. Это должна быть белковая еда с листовыми овощами, дающая много энергии.

2. Лучшая еда - свежие продукты или запеченные на гриле.

3. Есть нужно небольшими порциями, разделив их на 5 приемов, а воду следует пить за 15 минут до или после еды.

Длинноногая модель обожает танцы и фитнес. Роузи - одна из поклонниц звездного фитнес-тренера Трейси Андерсон, прославившейся благодаря работе с Мадонной и Гвинет Пэлтроу.

«Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу. Я научилась получать максимальный эффект от занятий йогой. А еще мне нравится ходить в фитнес-зал с подружками. Это наша традиция: мы собираемся все вместе, занимаемся до седьмого пота, а потом идем и завтракаем вкусной и здоровой едой. Я считаю, что заниматься нужно в удовольствие. Еще я обожаю танцевать - когда танцую, чувствую себя Бейонсе как минимум», - делится Роузи.

Ранее Оксана Федорова рассказала, как худеет к Новому году.