Як худне Камерон Діас

Макарони, пиріжки, картопля, солодощі - всі ці продукти були безжально відкинуті особистим тренером актриси, який є членом Національної академії спорту та медицини США. Тренер Тедді Басс, який працює з Камерон уже більше десяти років, дуже суворо стежить і за харчуванням, і за фізичними навантаженнями актриси, повідомляє depo.ua з посиланням на cosmo.com.ua.

За словами Камерон, усі прості вуглеводи містять величезну кількість цукру і настільки калорійні, що не встигають спалитися за час навіть найбільш інтенсивного тренування, тому їх краще зовсім прибрати. Справді, всі швидкі вуглеводи викликають скачки настрою, різкі перепади рівня цукру в крові, напади сонливості і вовчий апетит. Так що, якщо тобі потрібно швидко скинути кілька зайвих кіло, можеш дотримуватися дієти Камерон Діас і повністю відмовитися хоча б на час від швидких вуглеводів.

Порада від тренера Камерон Діас: «Якщо ти хочеш накачати м'язи і стати сильнішим, можеш сміливо розслабитися і не приділяти так багато уваги кардіонавантаженню, краще проведи цей час у тренажерному залі. А ось якщо ти хочеш передусім скинути вагу, тоді кардіонавантаження обов'язкові, але не самі по собі, а разом із силовими тренуваннями».

Раніше depo.ua  розповів, що Дженніфер Гарнер ненавидить дієти.