Как худеет Камерон Диас

Макароны, пирожки, картошка, сладости - все эти продукты были безжалостно откинуты личным тренером актрисы, который является членом Национальной академии спорта и медицины США. Тренер Тедди Басс, который работает с Камерон уже более десяти лет, очень строго следит и за питанием, и за физическими нагрузками актрисы, сообщает depo.ua со ссылкой на cosmo.com.ua.

По словам Камерон, все простые углеводы содержат огромное количество сахара и настолько калорийны, что не успевают сжечься за время даже самой интенсивной тренировки, поэтому их лучше вовсе убрать. Действительно, все быстрые углеводы вызывают скачки настроения, резкие перепады уровня сахара в крови, приступы сонливости и волчьего аппетита. Так что, если тебе нужно быстро сбросить пару лишних кило, можешь последовать диете Камерон Диас и полностью отказаться хотя бы на время от быстрых углеводов.

Совет от тренера Камерон Диас: «Если ты хочешь накачать мускулы и стать сильнее, можешь смело расслабиться и не уделять так много внимания кардионагрузкам, лучше проведи это время в тренажерном зале. А вот если ты хочешь в первую очередь сбросить вес, тогда кардионагрузки обязательны, но не сами по себе, а вместе с силовыми тренировками».

Ранее depo.ua рассказал, что Дженнифер Гарнер ненавидит диеты.