Гвінет Пелтроу розповіла, як змусити себе займатися спортом

Насправді Гвінет просто обожнює свого особистого тренера, фітнес-інструктора Трейсі Андерсон, повідомляє ДеПо з посиланням на cosmo.com.ua.

Трейсі є автором багаторівневої оздоровчої програми для поліпшення тіла. І не тільки Гвінет у лавах шанувальників фітнес-інструктора. Такі селебрітіс, як Мадонна і Шакіра, теж у числі клієнтів Трейсі.

«Хочете мати фігуру танцівниці - забудьте про фастфуд і тренуйтеся шість разів на тиждень» - такий девіз Трейсі.

Гвінет Пелтроу розповідає: «На момент знайомства з Трейсі мені було дуже важко займатися у спортзалі, у мене не було мотивації. Тоді вона порадила мені думати про фізичні вправи, як про рутину, ну, наприклад, як про чищення зубів. Адже ви не замислюєтеся, хочете сьогодні чистити зуби чи ні. Ви просто йдете і чистите. Так і зі спортом».

«Тепер це частина мого життя - я займаюся щодня, з понеділка по п'ятницю, о 10 ранку. Це просто необхідно, адже більшу частину дня ми проводимо сидячки», - додала актриса.

Раніше ДеПо розказав, як харчується Гвінет Пелтроу.