Звездная диета: как питается Гвинет Пэлтроу
42-летняя успешная актриса, заботливая мама и стильная женщина Гвинет Пэлтроу - активная пропагандистка здорового образа жизни
- Весь мир
-
8 октября 2014 12:33
Она перепробовала множество диет и систем питания до того, как нашла свой идеальный рацион, помогающий ей сохранять фигуру в идеальном состоянии. Вот уже много лет Гвинет придерживается довольно строгой диеты Доктора Юнгера, однако не лишает себя и лакомств - в качестве мотивации и поощрения.
Диета доктора Юнгера, которая помогла Гвинет привести в порядок не только свою фигуру, но и здоровье, предполагает употребление большого количества воды, овощных и фруктовых коктейлей, а также злаковых и рыбы.
Запрещено: молочные продукты, крахмалистые зерновые, мясо, моллюски, жирные орехи, соевые продукты, некоторые овощи (картофель, помидоры, перец, баклажаны), приправы, сахар, алкоголь, кофеин, газированные напитки.
Примерное меню на несколько дней
День 1
7:00 Стакан воды с лимоном
8:00 Травяной чай
10:00 Чернично-миндальный коктейль
11:30 Кокосовая вода
13:30 Салат с морковью и имбирем
16:00 Тыквенные семечки
18:00 Капустный суп (из брокколи)
День 2
7:00 Вода с лимоном
8:00 Травяной чай
10:00 Рисовое молоко + малина - взбить в блендере
11:30 Кокосовая вода
13:30 Филе цыпленка и зелень на пару
16:00 Мисо-суп с кресс-салатом
18:00 Огуречный холодный суп
День 3
7:00 Стакан воды с лимоном
8:00 Травяной чай
10:00 Овсяная каша на рисовой или кокосовой воде
11:30 Кокосовая вода
13:30 Чернично-миндальный коктейль
16:00 Огуречный коктейль с лаймом и базиликом
18:00 Мисо-суп
Далее надо продолжать в том же духе - по утрам стакан воды с лимоном и чай, на завтрак можно употребить коктейли из манго и кокосового молока, из персика и миндального молока, чернично-миндальный коктейль и т.д., перекус - кокосовая вода, ягоды, семечки, миндаль, смузи из зелени и овощей, на ужин - мисо-суп, лосось на пару, огуречно-авокадовый суп, коричневый рис или цукини с цыпленком, сообщает ДеПо со ссылкой на beauty.ua.
Ранее ДеПо рассказал 5 советов по сыроедению от Анджелины Джоли.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:40Что будут обсуждать Зеленский и Блинкен в Киеве: ключевые вопросы
- 10:57Нужно ли идти в ТЦК забронированным мужчинам: разъяснение Минобороны
- 10:26"Ситуация с каждым часом приближается к критической", - Буданов об обороне Харьковщины
- 08:55Над Черкащиной сбили 5 "шахедов", — ОВА
- 08:52Количество пострадавших в результате авиаудара по Харькову увеличилось до 4 человек — ОВА
- 08:22 Оккупанты из авиации обстреляли жилой район Харькова: Что известно
- 18:13Кличко отправил защитникам Харьковщины 150 fpv-дронов, квадрокоптеры и 6 систем РЭБ
- 15:28 Армия россии захватила в плен гражданских людей возле Волчанска – прокуратура
- 14:54В Харьковской области в результате обстрелов с утра ранены по меньшей мере 4 человека
- 14:31СБУ разоблачила еще одну коллаборантку, которая внедряла стандарты образования рф на Харьковщине ФОТО
- 13:33В Виннице приглашают на конкурс для громад региона "Твори добро" ФОТО
- 12:45Украинские защитники сбили вертолет оккупантов Ка-52 Видео
- 11:08В некоторых областях Украины объявлен "желтый" уровень опасности из-за заморозков
- 10:03"Укрпочта" выпустит марки с харьковской и крымскотатарской вышивкой: как они будут выглядеть
- 09:05Эвакуация на Харьковщине: Синегубов сообщил о масштабах ФОТО
- 09:02Оккупанты ночью ударили ракетами по Селидовому
- 08:40 Генштаб назвал основные направления наступления россиян в Харьковской области
- 13:35 Поставка формы для ВСУ под угрозой через производителей
- 20:49 "Шахтер" досрочно стал чемпионом Украины по футболу в сезоне-2023/24 ФОТО