Лікар розписав найефективнішу дієту від раку

15 років тому лікар-невролог Давид Серван-Шрейбер дізнався, що хворий на рак. Він зрозумів: тільки традиційних методів лікування для перемоги над цією важкою недугою буде недостатньо, і присвятив себе пошуку засобів, які можуть ефективно захистити від онкології.

depo.ua пропонує основні принципи харчування, сформульовані медиком, дотримання яких попередить розвиток раку.

Від онкологічних захворювань захищають такі харчові продукти:

1. Зелений чай. Заварювати 10 хвилин, випивати протягом години. Всього 2-3 чашки на день.

2. Куркума - достатньо однієї щіпки в день. Схожими властивостями володіє імбир.

3. Оливкова олія. Бажано холодного віджиму, 1 ст. ложка на день.

4. Малина, вишня, ожина, чорниця, журавлина, лохина. Можна в свіжому або замороженому вигляді, кількість не обмежена.

5. Різні види капусти: броколі, цвітна і інші сорти. Бажано їсти в сирому вигляді, запікати або готувати на пару.

6. Всі кісточкові: слива, персики, абрикоси та інші. Дуже ефективні в боротьбі з раком.

7. Часник і різні сорти цибулі. Досить 0,5 невеликої цибулини. Краще поєднувати з оливковою олією, можна трохи підсмажити.

8. Гриби. Варто віддати перевагу глива і печерицям, а також різним сортам японських грибів.

9. Чорний шоколад із вмістом какао більше 70%.

10. Помідори. Найкорисніші - варені з оливковою олією.

Від чого відмовитися

Необхідно виключити з раціону продукти, які «годують» ракові клітини:

• Цукор
• Хліб, біла здоба та магазинні випічка
• Білий рис
• Сильно проварені макарони
• Картопля в будь-якому вигляді
• Кукурудзяні та інші види пластівців
• Варення, джеми, сиропи
• Солодка газована вода, магазинні соки
• Міцний алкоголь
• Маргарин і гідрогенізовані жири
• Молочні продукти промислового виробництва
• Фастфуд
• М'ясо червоних сортів, шкіра птиці, яйця
• Шкірка магазинних овочів і фруктів (оскільки в ній накопичуються пестициди)
• Вода з-під крана, а також з пластикових пляшок, які нагрівалися на сонці.

Корисно вживати:

• Акацієвий мед, кокосовий цукор
• Сироп агави
• Продукти зі злаків і борошна грубого помелу: темний рис і басматі, хліб житній, овес, гречка, ячмінь, насіння льону
• Квасоля, сочевиця, батат
• Вівсянка
• Свіжі ягоди
• Чай з чебрецем і цедрою цитрусових
• Домашній лимонад
• Келих червоного вина (раз на день під час їжі)
• Олія лляна та оливкова
• Органічні молочні продукти
• Помідори і оливки
• Різні овочі
• Риба: скумбрія, макрель, сардини, лосось
• Органічне м'ясо і яйця
• Очищені від шкірки фрукти та овочі
• Фільтрована вода, мінеральна вода, розлита в скляні пляшки.

Раніше depo.ua розповів про 3 головні плюси рослинної дієти.