7 идей для здорового ужина
Если ты следишь за фигурой, это еще не значит, что надо отказываться от ужина. Просто выбери подходящие блюда
- Головна
-
18 листопада 2014 21:39
ДеПо предлагает отличные идеи для ужина. Они окажутся кстати для всех, кто хочет питаться правильно и сбалансированно.
1. Омлет из смеси яиц и молока, к которому также можно добавить пару свежих помидоров и/или горсть любых свежих или замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями. Подавать с овощным салатом.
3. Треска, приготовленная на пару. Гарнир - смесь из риса и овощей.
4. Кролик, запеченный в духовке и поданный к столу с овощным салатом.
5. Отварной рис с креветками и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из рыбы, курицы или морепродуктов. Заправить бульон лучше всего овощами, кроме картофеля (например, морковью, луком и брокколи).
7. Каша «Геркулес» на молоке, с ягодами.
Ранее ДеПо рассказал, почему нельзя отказываться от ужина.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 11:13 Telegram зняв бан з офіційних українських ботів
- 10:37Не стало колишнього керманича збірної України Михайла Фоменка
- 10:00Cпротив: рашисти вербують білоруську молодь для збирання БПЛА
- 09:29Синєгубов заявив про трьох поранених внаслідок ударів по Харківщині
- 08:10 Генштаб: за добу Сили Оборони понад 130 разів вступали в бій з рашистами
- 22:07Генштаб: українські захисники відбили 40 атак на Авдіївському напрямку
- 18:23ЗСУ були змушені відійти з трьох населених пунктів на Донеччині, — Сирський
- 16:05Зеленський розповів, які міста України найбільше потребують систем ППО
- 15:37У Міноборони Британії оцінили втрати армії РФ в Україні у 450 тис. військових
- 14:54На прикладі 2023 року: в Міненерго пояснили користь від підняття тарифів на світло
- 13:32У Києві двоє чоловіків поранені від вибуху гранати
- 12:50Укргідрометцентр попередив про загрозу лавин у Карпатах
- 11:40На трасі в Одеській області зіткнулися дві вантажівки, загинув чоловік, — ДСНС
- 10:35У Силах оборони розповіли, що за "дрони невстановленого типу" запускають окупанти
- 09:50У Миколаєві дрони пошкодили рекреаційний та енергетичний об'єкти
- 08:48Рашисти вночі вдарили по Україні "шахедами" та зенітною керованою ракетою
- 23:53Японія приєдналася до Міжнародної коаліції за повернення українських дітей
- 22:28Миколенко може не зіграти на Євро-2024: Тренер "Евертона" розповів про травму лівого захисника
- 21:24росіяни закріпилися в частині селища Очеретине: тривають важкі бої