6 несподіваних фактів про захворювання серця

1. Хвороби серця - головна причина смертності серед жінок

Колись хвороби серця вважалися «чоловічою недугою», але тепер вони забирають набагато більше жіночих життів. На жаль, про це знають лише 12% представниць прекрасної статі. А ось фактори ризику даних хвороб у жінок і чоловіків однакові: сімейна історія захворювань, підвищений артеріальний тиск, високий рівень холестерину, паління, діабет.

2. До 80% хвороб серця можна запобігти

Ніколи не пізно внести зміни в спосіб життя, які допоможуть захистити серце. Регулярно вимірюйте тиск, обмежте споживання алкоголю, перейдіть на здорове харчування, не паліть, контролюйте свою вагу (особливо небезпечний зайвий жир на животі), три рази на тиждень займайтеся спортом, намагайтеся знизити рівень стресу.

3. Вагітність і пологи збільшують ризик інсульту

Дійсно, ризик перенести інсульт у жінки після вагітності та пологів вищий. Щоправда, найчастіше це спостерігається у тих жінок, які і до пологів не відрізнялися міцним здоров'ям. Наприклад, це стосується тих, у кого була деформація кровоносних судин або еклампсія.

4. Гормональні контрацептиви небезпечні для серця

Як правило, такі контрацептиви не становлять небезпеки для серцево-судинної системи, однак, якщо ще й жінка палить, то ризик хвороб серця, підвищеного тиску і тромбів збільшується. Тому краще жінкам консультуватися з лікарями про вибір контрацептивів.

5. Ризик хвороб серця зростає після настання менопаузи

Під час переходу в стан менопаузи яєчники перестають виробляти гормон естроген, необхідний для захисту серця. У жінок після менопаузи також спостерігається підвищений рівень холестерину і тригліцеридів. Гормональні зміни збільшують ризик тромбоутворення.

6. Надмірне вживання алкоголю небезпечне для серця

Вживання занадто великої кількості спиртних напоїв підвищує артеріальний тиск, що збільшує ризик інсультів та інфарктів. Але не слід думати, що це загрожує тільки тим, хто випиває по пляшці горілки в день. Надмірним є вживання більше двох порцій алкоголю в день або 9 на тиждень, повідомляє ДеПо з посиланням на medikforum.ru.

Раніше ДеПо розповів про 5 найбільш небезпечних для серця продуктів.