52-річна Катерина Андрєєва розкрила секрет своєї молодості

Ось уже 15 років, як Андрєєва не їсть м'яса, але може зрідка зробити собі поблажку і з'їсти шматочок баранини. Також вона повністю виключила зі свого раціону каву, цукор і алкоголь. Катерина харчується переважно фруктами і овочами, яйцями, сиром, рибою, варить собі каші, в які додає мед або горіхи.

Її ранок починається зі склянки води з лимоном, а з напоїв вона віддає перевагу зеленому чаю. А тим, хто не може зовсім обходитися без м'яса, ведуча радить вживати в їжу індичку. М'ясо курки також небажане, оскільки воно може містити в собі багато токсинів.

Поряд зі здоровим харчуванням є ще кілька корисних звичок, про які Андрєєва ніколи не забуває. Катерина захоплюється йогою, пілатесом, фітнесом. Іноді тренування не обмежуються одним заняттям на день. Спорт, харчування і ніяких сигарет - це і є секрети молодості Катерини Андрєєвої, повідомляє ДеПо з посиланням на medikforum.ru.

Раніше Катерина Гусєва розповіла, як їй вдалося схуднути на 5 кг.