52-летняя Екатерина Андреева раскрыла секрет своей молодости

Вот уже 15 лет, как Андреева не ест мяса, но может изредка сделать себе поблажку и съесть кусочек баранины. Также она полностью исключила из своего рациона кофе, сахар и алкоголь. Екатерина питается в основном фруктами и овощами, яйцами, творогом, рыбой, варит себе каши, в которые добавляет мед или орехи.

Ее утро начинается со стакана воды с лимоном, а из напитков она отдает предпочтение зеленому чаю. А тем, кто не может совсем обходиться без мяса, ведущая советует употреблять в пищу индейку. Мясо курицы также нежелательно, так как оно может содержать в себе много токсинов.

Наряду со здоровым питанием есть еще несколько полезных привычек, о которых Андреева никогда не забывает. Екатерина увлекается йогой, пилатесом, фитнесом. Иногда тренировки не ограничиваются одним занятием в день. Спорт, питание и никаких сигарет - это и есть секреты молодости Екатерины Андреевой, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.

Ранее Екатерина Гусева рассказала, как ей удалось похудеть на 5 кг.