Ученые определили, насколько вредна сидячая работа

Исследователи провели эксперимент с 111 сотрудниками шотландской почтовой службы Royal Mail Group, передает Depo.ua.

Половину из них составляли офисные работники, которые не курили, а половину – сотрудники службы доставки. Возраст испытуемых колебался от 22 до 60 лет.

В течение недели все они носили специальный фитнес-монитор, который фиксировал, сколько времени человек проводит сидя, стоя, лежа, в дороге, и сколько раз он вставал и садился. Перед этим ученые замеряли различные физиологические параметры рабочих: артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина, объем талии, а также проверили риск ишемической болезни сердца и сахарного диабета.

После завершения рабочей недели ученые проанализировали, как изменились эти показатели. Оказалось, что у тех, кто преимущественно работал сидя, снизилось количество "хорошего холестерина", вырос объем талии, а также повысился риск ишемической болезни и диабета. При этом физическая активность наоборот шла на пользу другим работникам: у них выросло количество адинопектина, который расщепляет жиры, а также укрепилась сердечно-сосудистая система. Также активная работа почтальонов на ногах положительно повлияла на объем талии и уровень "хорошего холестерина".

Ученые отмечают, что сидячая работа очень плохо влияет на организм человека, а двигательная активность – наоборот.