10 секретов счастливых и длительных отношений
Американский профессор психологии и эксперт по семейным отношениям Джон Готтман рассказал, как сохранить любовь и романтику в длительных отношениях
- Весь мир
-
25 июля 2016 20:24
Как утверждает психолог, со временем даже самые крепкие и счастливые пары сталкиваются с проблемами непонимания и нехватки внимания через рутину или загруженный рабочий график. В таком случае влюбленные обычно начинают чаще ссориться и отдаляться друг от друга, после чего оказываются на грани разрыва, передает depo.ua со ссылкой на Prevention.
Чтобы сохранить любовь и взаимопонимание, над отношениями нужно работать, уверен профессор Готтман. Поэтому эксперт приводит десять вещей, которые помогут избежать неприятностей.
1. Целуйтесь не менее шести секунд
По словам психолога, при загруженном графике люди обычно ограничиваются коротким поцелуем, что является негативным фактором для отношений. Поэтому он советует уделить время другу другу и по-настоящему поцеловаться хотя бы один раз в день, поскольку это оказывает положительный и сильный психологический эффект.
2. Интересуйтесь предстоящим днем партнера
Профессор Готтман уверен, что необходимо интересоваться у партнера о важных делах на предстоящий день. Это поможет ему почувствовать поддержку и усилит чувство единения.
3. Приветствуйте партнера с теплотой
В конце дня, после работы, очень важно выделить время для объятий и двадцатиминутного разговора, чтобы обсудить дела. Это очень важно для поддержания теплоты между влюбленными.
4. Говорите о переживаниях, чувствах и мечтах
Каждый человек постоянно меняется, поэтому, чтобы не потерять связь, профессор рекомендует как можно чаще делиться друг с другом своим внутренним состоянием. Это поможет навсегда избежать проблем, связанных с недопониманием.
5. Прикасайтесь друг к другу
Поцелуи, объятия и секс - вот что поможет сохранить романтику в отношениях. Эксперт рекомендует уделять должное внимание таким обыденным вещам.
6. Занимайтесь сексом в разных местах
Разнообразие в сексе оказывает положительное влияние на отношения. Это помогает партнерам снова почувствовать страсть и привязанность друг к другу, которую они испытывали когда только начали встречаться, объясняет эксперт.
7. Научитесь принимать изменения в партнере
Как утверждает Готтман, все люди со временем меняются. Чтобы избежать ссор и недопонимания, профессор рекомендует научиться находить изменения друг в друге и принимать их. Только так можно построить длительные и счастливые отношения.
8. Ссорьтесь, но не обвиняйте
Когда люди долго находятся в отношениях, со временем в большинстве проблем они начинают винить друг друга, тем самым приближаясь к гране разрыва. Вместо того, чтобы сыпать обвинениями, психолог предлагает подойти к проблеме иначе и говорить только о себе. Это подразумевает беседу с партнером о своих чувствах, которые вызвал тот или иной его поступок. Таким образом, влюбленные будут меньше ранить друг друга словами.
9. Смейтесь вместе
Как показывают исследования, люди, которые смеются вместе - остаются вместе. Поэтому Готтман рекомендует как можно чаще весело проводить вместе время и, конечно же, смеяться.
10. Оставайтесь на связи на протяжении дня
Чтобы выразить поддержку и показать, насколько влюбленные ценят друг друга, эксперт советует хотя бы раз в день звонить или писать смс. Это не занимает много времени, но помогает сохранить чувства.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта