5 секретов красоты Эль Макферсон

ДеПо подготовил секреты безупречного внешнего вида модели.

1. Веди активный образ жизни

Модель посвящает физической активности не менее часа каждый день. Находясь в горах, Эль катается на лыжах, а если отдыхает на море - плавает. Также звезда любит тренироваться в зале или заниматься йогой. Кроме того, модель везде носит с собой спортивную обувь. Бег для знаменитости - это не только отличный способ оставаться в форме, но и своеобразный вид медитации.

2. Занимайся тем, что тебе нравится

Эль одна занимается воспитанием двоих сыновей и является креативным директором двух успешных брендов: нижнего белья и линии косметических средств.

Топ-модель делится: «Я хочу быть здоровой и счастливой. Еще хочу любить то, что я делаю и делать то, что люблю. Мне нравится спорт, но я не рассматриваю его как метод похудения. Также не считаю свою работу лишь способом заработка денег».

3. Стремись к обретению гармонии

Чувство вдохновения, радости, спокойствия и здоровья для тебя должно быть важнее, чем цифры на весах. Именно это должно побуждать тебя правильно питаться и заниматься спортом.

4. Найди мотивацию

Чтобы не отлынивать от занятий, звезда спрашивает себя: «Я буду чувствовать себя хуже или лучше после тренировки?». Ведь не бывает так, чтобы после физической активности состояние ухудшалось.

5. Цени свой возраст

Эль говорит: «Мне 50, и потому очевидно, что мое тело уже не такое, как в 20. Да и мое мышление сильно изменилось: сейчас для меня важна моя зрелость и глубина души».

Ранее ДеПо рассказал: Маска для волос от Кэтрин Зеты-Джонс.