5 секретов красоты Эль Макферсон
В свои 50 знаменитая американская топ-модель активно занимается спортом и остается в отличной форме. Звезда рассказывает о том, как ей это удается
- Весь мир
-
2 июля 2014 17:20
ДеПо подготовил секреты безупречного внешнего вида модели.
1. Веди активный образ жизни
Модель посвящает физической активности не менее часа каждый день. Находясь в горах, Эль катается на лыжах, а если отдыхает на море - плавает. Также звезда любит тренироваться в зале или заниматься йогой. Кроме того, модель везде носит с собой спортивную обувь. Бег для знаменитости - это не только отличный способ оставаться в форме, но и своеобразный вид медитации.
2. Занимайся тем, что тебе нравится
Эль одна занимается воспитанием двоих сыновей и является креативным директором двух успешных брендов: нижнего белья и линии косметических средств.
Топ-модель делится: «Я хочу быть здоровой и счастливой. Еще хочу любить то, что я делаю и делать то, что люблю. Мне нравится спорт, но я не рассматриваю его как метод похудения. Также не считаю свою работу лишь способом заработка денег».
3. Стремись к обретению гармонии
Чувство вдохновения, радости, спокойствия и здоровья для тебя должно быть важнее, чем цифры на весах. Именно это должно побуждать тебя правильно питаться и заниматься спортом.
4. Найди мотивацию
Чтобы не отлынивать от занятий, звезда спрашивает себя: «Я буду чувствовать себя хуже или лучше после тренировки?». Ведь не бывает так, чтобы после физической активности состояние ухудшалось.
5. Цени свой возраст
Эль говорит: «Мне 50, и потому очевидно, что мое тело уже не такое, как в 20. Да и мое мышление сильно изменилось: сейчас для меня важна моя зрелость и глубина души».
Ранее ДеПо рассказал: Маска для волос от Кэтрин Зеты-Джонс.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:39В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в июне
- 10:42Вокруг захваченного Северодонецка бушуют лесные пожары
- 09:36В Украину занесет пыль из Каспия: в чем опасность
- 09:06Россияне за сутки убили одного и ранили еще 17 человек в Харьковской области
- 08:18ПВО ночью сбивала "шахеды" в трех регионах Украины
- 16:54Оккупанты обстреляли Харьков: Терехов заявил о четырех раненых
- 16:44Олег Скрипка в свой день рождения сыграл концерт с НАОНИ и анонсировал будущий этнофестиваль "Країна Мрій"
- 16:28Виталий Кличко: Киев отправит Харькову помощь – генераторы, автобусы, аппараты ИВЛ
- 15:21 ГБР взялось за расследование прорыва границы на Харьковщине
- 15:14В Харькове на пепелище "Эпицентра" нашли тело подростка ФОТО
- 14:06Концерт на берегу озера: победители "Евровидения-2022" сыграют у воды в Osocor Residence
- 13:30Сборная Украины по футболу U17, половина состава которой выступает за рубежом, вылетела с чемпионата Европы
- 12:13 В Харькове количество погибших в результате удара по "Эпицентру" увеличилось до 16 человек
- 11:47Оккупанты открывают в Крыму мобильные заправочные станции на фоне ударов по НПЗ
- 11:08Украинский футболист повторил уникальный рекорд в сильном европейском чемпионате
- 10:55На саммите НАТО участники договорятся о четкой структуре помощи Украине: что известно
- 09:56В Сумской области вдоль всей границы фиксируют российские ДРГ
- 09:27В Харькове – день траура
- 08:54Синегубов заявил о массированных обстрелах и новых жертвах на Харьковщине