3 правила диеты Флетчера
Диета Флетчера считается одной из самых оригинальных и даже немного странных диет
- Весь мир
-
20 октября 2014 20:12
Согласно ее концепции, каждый кусочек пищи необходимо пережевывать 32 раза на протяжении 30 секунд. Ко всему прочему, жевать нужно при наклоненной вперед голове. Тебе уже смешно? Не спеши с выводами, ведь на этой диете вес сбрасывается легко, а сам автор диеты дожил до 70 лет и стал миллионером.
В начале 20 века в Америке и Европе полнота перестала восприниматься как признак достатка и появилась мода на стройную фигуру. Именно тогда среди состоятельных людей распространилась «теория долгого жевания», разработанная доктором Флетчером.
«Великий жеватель», он же Гораций Флетчер, будучи практикующим диетологом, консультировал многих известных личностей, и все без исключения худели на его диете.
Что ж, ученые, занимающиеся разработкой механизма долголетия, с ним полностью согласны. Посуди сама, чем лучше ты будешь пережевывать пищу, тем больше будет попадать в кровь полезных веществ. А стенки желудка при этом не будут травмироваться твердыми частицами, поджелудочная железа и печень будет расходовать в пищеварительном процессе меньшее количество секрета. Вот и вся задумка.
Три правила жевательной диеты Флетчера:
1. Садись за стол только с острым чувством голода и в хорошем настроении.
2. Прожевывай каждый кусочек пищи не менее 32 раз.
3. Принимай пищу маленькими кусочками.
И еще знаменитый доктор советовал завтракать, обедать и ужинать максимально медленно и в эстетически привлекательной обстановке. Главное преимущество диеты - есть можно все, что хочешь, и в любое время суток, главное - строго соблюдать эти правила, сообщает ДеПо со ссылкой на Cosmo.com.ua.
Ранее ДеПо рассказал о лунной диете: худеем по фазам Луны.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 19:59Оккупанты после долгой паузы вывели ракетоносители в Черное море, — Силы обороны юга
- 18:40В Ирпене активисты заклеили город открытками с требованием привлечь Пикулика к ответственности, — СМИ ФОТО
- 18:34Вице-премьер Александр Кубраков рассказал о работах по защите энергетики Украины
- 17:4842 тысячи киевлян-"чернобыльцев" получат материальную помощь от Киева, - Кличко
- 15:35ГУР уничтожило российский вертолет Ка-32 на аэродроме в Москве
- 14:38Развитие искусственного интеллекта: гонки Apple и Microsoft в разработках PROMO
- 14:24На границе с Польшей поймали двух "пловцов", которые возвращались в Украину
- 13:25За министра агрополитики внесли залог, он вышел из-под стражи
- 11:37На телеканале "Мы-Украина+" стартует прямоэфирный утренний проект "Просыпайся!"
- 11:08 Армия россии сбросила УАБ на пригород Харькова: Пострадали двое детей
- 10:46Украинская красавица-дзюдоистка выиграла финал чемпионата Европы
- 10:01СБУ схватила двух российских шпионов, причастных к авиаударам по Харьковской области ФОТО
- 09:38Что может указывать пауза в российских ракетных атаках: оценка Воздушных сил
- 09:00Исследовали конкурентоспособность в ритейле: В Киеве прошла XV ежегодная конференция Food & NonFoodMaster & CatMan-2024
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 08:39Россияне разным оружием обстреляли Харьковщину: Ранены 13 человек
- 07:31Обстрел железнодорожного вокзала в Харьковской области: Прокуратура назвала тип ракеты ФОТО
- 07:02Солист группы "Без обмежень" подогрел слухи о новом романе фотографиями из Одессы
- 21:27Позволяет сохранить жизнь пулеметчика: нацгвардейцы получили боевой модуль дистанционного управления "Wolly"