Руслана Писанка советует пышкам вспомнить о здоровье
Известная телеведущая и актриса Руслана Писанка призвала пышнотелых девушек обратить внимание на свое питание и образ жизни
- Весь мир
-
30 января 2015 02:50
«На самом деле с лишним весом можно жить и даже можно быть счастливой. Можно не обращать на него внимания и стараться делать все то, что делают стройные люди. Но в один прекрасный момент здоровье начинает подводить. Например, поднимаешься на 8 этаж и чувствуешь, что ноги отваливаются, появляется одышка, задыхаешься и вдруг понимаешь, что надо что-то менять в своей жизни. Значит, просто нужно избавиться от лишнего веса, который мешает тебе подниматься на 8 этаж», - сказала она на презентации своего нового проекта «Я - Струнка!», сообщает depo.ua.
По словам Русланы, она худела не раз, но задержать вес навсегда не удавалось. Кстати, диетологи советуют худеть постепенно, правильно и осознанно. И тогда может быть гарантирован устойчивый результат. То есть можно будет зафиксировать свой вес на долгие годы.
Психолог Алла Клименко поддержала Руслану и сакцентировала внимание на важности мотивации в процессе похудения:
«Она бывает двух видов: мотивация «от» - когда мы хотим от чего-то уйти, чтобы больше не стыдиться своего веса, не чувствовать себя глупо и т.д. Эта мотивация очень хороша в начале похудения. А потом в какой-то момент энергия этой мотивации заканчивается, и ты опять начинаешь набирать вес.
Другой вид мотивации - мотивация «к»: что станет возможным для меня, когда я достигну желаемого веса? 8 этаж, шикарные наряды, открытые купальники, вечеринки, тусовки и т.д. Каждый сам для себя может сформулировать, от чего он хочет уйти и к чему он идет».
Ранее depo.ua рассказал об утренней зарядке Русланы Писанки.
Фото, видео: Косс Казимко/depo.ua
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:38В Украине запланирован рекордный импорт электроэнергии, потребление растет
- 11:01В Харьковской области лесник "не заметил" кражи дубов на 2,6 млн грн и получил подозрение от ГБР ФОТО
- 10:36В большинстве регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 09:04"Отголосок триумфа украинской музыки в Нью-Йорке прозвучит в Киеве": в столице 30 мая выступит "Киевская камерата" с дирижером Кэри-Линн Уилсон
- 08:34В США назвали лауреатов Пулитцеровской премии: кто среди победителей
- 08:29На Харьковщине в результате авиабомбардировки пострадали три человека — ОВА
- 15:15Впервые в истории две украинские теннисистки вошли в мировую "двадцатку" лучших
- 12:54В преддверии главного матча футбольного сезона в Украине "Шахтер" и "Динамо" громят своих соперников
- 11:57Враг сбросил сверхмощную авиабомбу ФАБ-1500 на Харьковскую область: Фото с места ФОТО
- 11:22Рашисты пытаются усиливать давление в районе Старомайорского, — Плетенчук
- 09:58Шмыгаль — о возможности отправки западных войск в Украину: "Если придет время — будем рады"
- 09:36Оккупанты атаковали энергетический объект на Сумщине
- 08:46 В Харькове количество раненых в результате удара по центру города увеличилось до 16 человек ФОТО
- 08:16Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами"
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт