Развенчаны мифы о пивном животе

1. Если у мужчины нет лишнего веса в других частях тела, то пивной живот не страшен

Наоборот, наличие пивного живота даже при отсутствии лишнего веса в других местах увеличивает риск болезней сердца в 2 раза. Этот тип жира также связан с повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина и резистентностью к инсулину. Все вместе это называется метаболическим синдромом, приводящим к диабету и сердечно-сосудистым болезням.

2. Пивной живот зависит от употребления пива

Проведенное еще в 2009 году немецкими учеными исследование с участием 20 000 мужчин и женщин не выявило никакой связи между объемом пива в рационе и размером живота. Причиной пивного живота является нездоровое питание, нехватка физических нагрузок, возраст и генетика (у некоторых мужчин имеется предрасположенность к подобному распределению жира по телу).

3. Мужчины относятся к пивному животу очень спокойно

Британские исследователи установили, что 80% мужчин разговаривают друг с другом о своих фигурах, и подавляющее большинство воспринимает большие животы крайне негативно. 35% отдали бы целый год жизни за плоский живот и более мускулистую фигуру.

4. Пивной живот можно победить с помощью скручиваний

Подобного рода физические упражнения помогают укрепить мускулы живота, то есть пресс, но не убирают лишний жир. Для удаления лишнего веса требуются кардионагрузки: бег, велосипед, пешие прогулки. Ну, и правильное питание.

5. Пивной живот с возрастом неизбежен 

Риск его появления после 40 лет значительно возрастает по причине замедления метаболических процессов и сокращения количества тестостерона, но он вовсе не является неизбежным. В противном случае мы бы не увидели на улице ни одного мужчины этой возрастной группы без характерного живота, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.

Ранее ДеПо рассказал о 4 необычных напитках, приводящих к бесплодию.