Антицеллюлитный массаж для живота: основные правила
Антицеллюлитный массаж дает мышцам отдых, они расслабляются. А кожа наоборот, становится упругой, поры открываются и начинают «дышать»
- Весь мир
-
29 августа 2014 20:00
ДеПо расскажет, как правильно делать антицеллюлитный массаж живота.
Перед массажем нельзя наедаться, но еще лучше оставаться голодным.
Перед началом процедуры, хорошо разотрите свою кожу полотенцем, которое смочили в теплой воде. Нанесите на кожу массажное масло или крем.
Все движения нужно выполнять, не прерываясь, иначе не будет результата.
1. Начинайте с легких массажных движений, чтобы разогреть кожу.
2. Пощипывайте живот, захватив кожу пальцами.
3. Сначала пощипывайте, идя по часовой стрелке, а потом - против.
4. Найдите проблемную зону и делайте на ней движения, как будто вы замешиваете тесто.
5. Теперь сожмите руки в кулак и продолжайте «месить тесто» только уже кулаками. Представьте, что вы разминаете жир и под вашими пальцами он тает. Только не переусердствуйте и не травмируйте себя. Все движения должны быть энергичными, но не вызывать боль.
6. Снова поглаживайте кожу, как бы успокаивая ее после массажа.
Этот массаж должен занять у вас около 10 минут. После этого можно принять контрастный душ, чтобы успокоить кожу.
Не нужно сразу ждать результата, нужно пройти минимум 10 процедур, чтобы изменения стали видны невооруженным глазом.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта