Антицеллюлитный массаж для живота: основные правила

ДеПо расскажет, как правильно делать антицеллюлитный массаж живота.

Перед массажем нельзя наедаться, но еще лучше оставаться голодным.

Перед началом процедуры, хорошо разотрите свою кожу полотенцем, которое смочили в теплой воде. Нанесите на кожу массажное масло или крем.

Все движения нужно выполнять, не прерываясь, иначе не будет результата.

1. Начинайте с легких массажных движений, чтобы разогреть кожу.

2. Пощипывайте живот, захватив кожу пальцами.

3. Сначала пощипывайте, идя по часовой стрелке, а потом - против.

4. Найдите проблемную зону и делайте на ней движения, как будто вы замешиваете тесто.

5. Теперь сожмите руки в кулак и продолжайте «месить тесто» только уже кулаками. Представьте, что вы разминаете жир и под вашими пальцами он тает. Только не переусердствуйте и не травмируйте себя. Все движения должны быть энергичными, но не вызывать боль.

6. Снова поглаживайте кожу, как бы успокаивая ее после массажа.

Этот массаж должен занять у вас около 10 минут. После этого можно принять контрастный душ, чтобы успокоить кожу.

Не нужно сразу ждать результата, нужно пройти минимум 10 процедур, чтобы изменения стали видны невооруженным глазом.