Липокоррекция поможет убрать недостатки фигуры

Что это такое?

Сразу хотим предупредить: не стоит ожидать, что после первого же сеанса супермодной процедуры стрелка весов достигнет нужной цифры, а ты сможешь влезть в вечернее платье на три размера меньше. Методика ручной липокоррекции или, как ее еще называют, липолитического массажа, предназначена не для общего похудения, а для устранения недостатков фигуры местного масштаба, до которых невозможно добраться ни фитнесом, ни диетой.

Таких участков у нас несколько: «ушки» на ягодицах, «галифе» на наружной стороне бедер, «мешки» над коленками и полноватая внутренняя поверхность бедра. Причем, чаще всего они присутствуют избирательно: у кого-то вырастают «ушки», у кого-то - «галифе».

Место дислокации проблемных зон в подавляющем большинстве случаев передается в наследство вместе с особенностями гормонального фона. Ведь жировая ткань на этих участках начинает активно формироваться во время полового созревания, которое тоже предопределено набором генов и совпадает с материнским (минус полгода-год на акселерацию).

А все последующие гормональные «потрясения» - беременность, роды, период кормления грудью - лишь усиливают проявление этих недостатков. Так что до недавнего времени пресловутые «ушки» были равнозначны пожизненному приговору. До тех пор, пока за дело не взялись ручных дел мастера.

Как это делают?

Со стороны работа специалиста напоминает обычный массаж. Но только со стороны. Как и любой массаж, он начинается с легких поглаживаний. Постепенно они переходят в более интенсивные движения (растирания, разминания), которые чередуются и друг с другом, и с начальными мягкими прикосновениями. Весь секрет в том, что работа ведется послойно.

Сами жировые отложения разминаются очень интенсивно, причем большое значение играет направление движений: оно совпадает с ходом лимфатических и венозных сосудов, по которым одновременно отводится лишняя жидкость и уменьшается отек. С другой стороны, оно прямо противоположно линиям, по которым кожа склонна собираться в естественные складки.

Как это работает?

Казалось бы, что может быть проще: разминания и растирания. Ну как это может сработать? Оказывается, может. Причем, механизм такого действия многоуровневый.

Первый уровень - клеточный

Жировая ткань очень капризна и терпеть не может, когда ее активно беспокоят. На всякие посягательства она реагирует уменьшением жировой вакуоли внутри жировой клетки, которая, собственно, и является хранилищем жира. А такое интенсивное воздействие, как липокорреция, она просто не может выдержать.

Второй уровень - тканевой

Жировые клетки «не лежат» поверх мышц в виде бесформенной каши. Они складываются в «комки», которые окутывают волокна соединительной ткани. Конечно, мечты о том, что через кожу можно их видоизменить, пока остаются мечтами. А вот улучшение эластичности - вполне реально. А это значит, что бугорки на поверхности кожи будут менее заметны.

Третий уровень - температурный

Активный массаж обладает способностью чуть-чуть повышать температуру тканей - на градус-полтора. Кажется, мелочь, но она способна улучшить кровообращение. Секрет в том, что в коже и подкожно-жировом слое у нас функционирует только 25-30% кровеносных сосудов. Остальные - находятся с режиме ожидания. Местная гипертермия переводит часть из них в рабочее состояние. Этот процесс помогает вывести избыток жидкости из тканей и улучшить обмен веществ.

Сколько надо?

За один-два сеанса объем проблемных мест может уменьшиться на сантиметр-два. Правда, этот результат кратковременный и достигается он в основном за счет лимфодренажного эффекта и выведения жидкости. Изменения количества жировой ткани можно ожидать спустя как минимум 6 сеансов массажа. Каждый из них - продолжительностью от 2 часов.

Точное время специалист определяет в процессе работы: оно зависит от комплекции, возраста и общего физического состояния. Правда, желательно провести полный курс 10-15 процедур, от 2 до 4 в неделю.

Несколько нюансов:

- В процессе работы тебя обязательно должны спрашивать о самочувствии.
- После сеанса может быть небольшая сонливость и слабость. Этот нюанс особенно важен, если ты за рулем.
- Если вялость, апатия и сонливость после массажа продолжаются больше 4-5 часов - это признак того, что «нагрузку» надо снижать.
- После процедуры не стоит принимать препараты, стимулирующие нервную деятельность, пить крепкий кофе, чай, энерготоники.
- При пониженном давлении (гипотонии) после массажа нельзя резко вставать с кушетки. Из-за перераспределения крови может появиться головокружение.

Важно!

1. Чем меньше лишних килограммов, тем быстрее и легче достигается эффект липокоррекции. Секрет в том, что работе мастера не приходится «пробиваться» через слой общего жира.

2. Противопоказаниями к ручной липокоррекции считают: ОРВИ, обострения хронических заболеваний, болезни сосудов (в том числе, варикозное расширение вен), заболевания крови, артериальная гипертония (давление, превышающее 140/90).

Ранее ДеПо рассказал о самом полезном упражнении для пресса.