Как питается и тренируется Кейт Хадсон
Актриса Кейт Хадсон раскрыла секреты своего питания и фитнеса
- Весь мир
-
23 октября 2014 22:08
«Я стараюсь быть активной 6 дней в неделю, чего бы мне это ни стоило. Это и интенсивная работа, и фитнес-тренировки, и мои дети, в конце концов», - заявила Кейт.
Актриса говорит о мотивации: «Я верю в то, что вы можете достичь всего, что пожелаете, главное - правильно выбранная цель и мотивация. Многие женщины говорят о том, что им попросту трудно найти время, чтобы делать вещи, которые могут их осчастливить. Активная жизнь имеет массу преимуществ, одно из которых - улучшение здоровья, а значит, и качества жизни».
«Нужно заниматься каждый день в течение 1 часа. Желательно устраивать кардионагрузки: бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде», - советует Кейт.
Звезда рассказала, как проводит уикенд: «От фитнеса у меня только один день отдыха - воскресенье. Но и в выходной я не лежу на диване, а отправляюсь с детьми в бассейн».
«У меня совсем нет груди. Но при этом упругий, плоский живот. И я буду носить бикини так долго, пока смогу», - откровенничает Кейт.
Что касается диеты, то знаменитость придерживается особого плана питания, разработанного персональным тренером Эшли Конрад. Суть системы питания - только натуральные продукты, маленькие порции и поменьше простых углеводов.
В одном из интервью актриса призналась, что вернуть фигуру стоило ей больших трудов, особенно сложно было восстановиться после родов второго сына, Бенджамена, сообщает ДеПо со ссылкой на Cosmo.com.ua.
Ранее ДеПо рассказал, как худеет Наталья Водянова.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта