Чем и как поить ребенка в жару

Здесь нужно учитывать, на каком уровне находится физиологическое развитие ребенка, и как он может высказывать свои потребности, как малыш переносит такую погоду и наличие возможных заболеваний.

Сколько жидкости нужно

Обмен веществ в теле маленького ребенка проходит намного быстрее. Кроме того, дети очень подвижны, а значит много потеют.

Для грудничков материнское молоко является и едой, и водой. Но в сильную жару стоит предложить крохе немного воды. Специалисты подсчитали, что малышу до года можно давать до 130-140 мл воды на один килограмм массы тела малыша в течение дня.

Если ребенок выпивает воды меньше нужной нормы, это грозит обезвоживанием, судорогами и нарушениями в работе многих систем организма. С другой стороны, если он выпивает воды слишком много, возможно, имеются скрытые формы заболеваний или проблемы с почками. Во всех случаях лучше посетить педиатра.

Какую воду пить

1. Вода должна быть приблизительно одной температуры с окружающей средой. Холодная или слишком теплая только усилит жажду. Лучше всего если вода будет комнатной температуры, тогда малыш выпьет ровно столько, сколько требует его организм.

2. Не давайте ребенку сладкую газировку. Это только усилит жажду. Тем более что ничего полезного в ней нет.

3. Минеральные воды должны быть слабо газированными или вообще без газа. При этом не иметь соленого или содового привкуса - только нейтральный вкус. Лучше всего покупать специальную воду для детей.

4. Натуральные соки без сахара можно немного разбавлять водой. Желательно, чтобы они были с кислинкой. Например, смородиновые, крыжовниковые, яблочные и т.д. Главное - делать их в домашних условиях из натуральных фруктов. В жару желательно давать сок ребенку в первой половине дня, но не в обед и не перед сном.

5. Чайные настои также прекрасно подойдут для утоления жажды в жаркий день. Можно добавить цедру или дольку лимона и немного охладить. Вместо сахара лучше использовать мед.

6. Компот - универсальное средство для любой жары. Прекрасно утоляет жажду, насыщает детский организм витаминами и не вызывает повторного желания попить уже через несколько минут.

Следует отметить, что в жару лучше посидеть с ребенком дома, а еще сократить в его рационе жареную, жирную, копченую пищу, а также соленья, рекомендует ДеПо.