Кейт Мосс раскрыла секрет своей стройности
Известная супермодель Кейт Мосс уверена, что единственный и главный принцип стройности - не жалеть себя, а тренироваться и питаться, как мужчина
- Весь мир
-
20 октября 2014 20:43
По словам Кейт, она пользуется этим правилом уже более 10 лет.
«Я ем и тренируюсь, как мужчина. И делаю я это не для того, чтобы показать, что я не слабее их, мужчин. Только при подобных нагрузках мое тело работает с полной отдачей, что позволяет мне тратить на тренировки куда меньше времени, чем если бы я занималась по женским программам и женскими видами спорта. А кроме того, от «мужской» еды мы, женщины, поправляемся куда меньше».
Первое, что сделала знаменитая модель, - сменила сладкие булки и простые углеводные продукты на мясо. Кейт признается, что не следит за калорийностью мяса, а отдает предпочтение сочным стейкам и блюдам, приготовленным на пару.
Также Мосс соблюдает определенный режим питания. Она завтракает, практически не обедает, зато плотно ужинает. Не будем забывать о том, что Кейт пробегает в день не меньше 7 километров на беговой дорожке, занимается не меньше часа на силовых тренажерах и проводит время на бурных вечеринках до утра. При таком режиме поправиться сложно.
Рацион модели в основном состоит из свежих овощей и фруктов, мяса, нежирных молочных продуктов. Кейт Мосс советует женщинам хорошо высыпаться и не пересаливать еду, а в идеале вообще отказаться от соли, сообщает ДеПо со ссылкой на cosmo.com.ua.
Совет от Кейт: «Помните, что мужчины, тренируясь, много и охотно едят. Но зато и тренируются так, словно от их результатов зависит судьба мира».
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта