Анита Луценко показала свои съедобные покупки

Такие снимки разместила Анита на своей странице в Facebook, сообщает depo.ua.

«Вы часто спрашиваете, что же все-таки кушать, чтобы быть в норме и в форме.

Скупилась в маркете, выложила и делюсь с вами. Сразу скажу, что мясо я не очень люблю, поэтому его тут нет. Помидоры, огурцы, яйца, чечевица, гречка и яблоки дома есть всегда, поэтому список таков:

- замороженные ягоды для завтрака в творог (ибо антиоксиданты, а морщин у меня добавилось в последнее время, надо исправлять ситуацию), замороженные брокколи, брюссельская капуста, горошек, зелень свежая для салатов, морская капуста (мне повезло, она мне нравится);

-молочные продукты: масло самое жирное, закваска, брынза, творог 5%;

- рис нешлифованный, хлеб бездрожжевой, семечки тыквенные для салата;

- жирная рыба - лосось (засолю), сибас и дорадо;

- фрукты на перекусы (1-2 шт. на день)», - поделилась Анита Луценко.

Ранее Анита Луценко рассказала о 4 простых правилах для похудения.