6 лучших продуктов-иммуномодуляторов

Морковь

Этот продукт, богатый бета-каротином и витамином А, помогает бороться с простудой и гриппом, защищая наш организм от инфекций, распространенных в холодное время года.

Зеленый и ромашковый чай

Зеленый чай является мощным антиоксидантом и обладает сильным противовирусным и антибактериальным свойствами. Ежедневное употребление зеленого чая помогает поддерживать иммунную систему. А ромашковый чай содержит антиоксиданты, которые помогают зимой бороться с простудой и гриппом.

Грибы

Употребление грибов в зимний период стимулирует работу иммунной системы. А белые грибы способствуют значительному увеличению уровня клеток-киллеров - жизненно важного компонента иммунитета.

Чеснок

Как известно, чеснок - это один из самых доступных продуктов для лечения простуды и гриппа. Он обладает способностью повышать уровень ферментов, которые помогают печени очищать кровь от токсинов.

Мед

Мед известен своими антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. Для этого желательно ежедневно съедать ложку меда перед сном, сообщает depo.ua со ссылкой на Сегодня.ua.

Ранее depo.ua рассказал о 7 лучших детокс-продуктах.