5 рецептов завтрака за 10 минут
Завтрак - основа дневного рациона. Именно этот прием обязательно должен быть сбалансированным и питательным
- Весь мир
-
16 августа 2014 17:50
ДеПо подготовил для вас пять рецептов вкусного, полезного и красивого завтрака.
Банановые блинчики
Берем: 1 яйцо, 100 г муки, 50 мл молока, 50 мл воды, 50 г бананов, 5 г сливочного масла, 5 мл растительного масла, соль и сахар - по вкусу, 1 апельсин, 50 мл меда, 10 г миндаля.
Готовим. Замесить жидкое тесто из муки, яйца, воды и молока. Добавить нарезанный кружками банан, соль и сахар. Взбить блендером. Пожарить блинчики на растительном и сливочном масле. Свернуть трубочками и разрезать на 3 части. Очищенный апельсин порезать дольками. Прогревать блинчики и апельсины с медом 30-40 с на сковороде. Посыпать при подаче измельченным миндалем.
Веселые макароны с цукатами
Берем: 100 г фигурных «детских» макаронных изделий, 30 г цукатов, 30 г миндаля, 100 мл жирных сливок, 30 г чернослива, 30 г винограда, 30 г красных яблок, 20 г сливочного масла, соль - по вкусу.
Готовим. Сварить макароны в кипящей подсоленной воде. Слить воду и смешать макароны с цукатами, черносливом, нарезанным ломтиками, измельченным миндалем. Ввести сливочное масло и сливки, поставить на огонь и прогреть 1-2 минуты. Выложить макароны на тарелку. Украсить нарезанным виноградом и тонкими ломтиками яблок.
Глазунья из перепелиных яиц
Берем: 5 перепелиных яиц, 100 г куриного филе, 100 г отварного картофеля, 20 г красного лука, 10 мл растительного масла, 0,5 ч.л. винного уксуса, 20 мл оливкового масла, соль, сахар, черный свежемолотый перец - по вкусу, зелень.
Готовим. Нарезать куриное филе тонкими ломтиками. Обжарить на оливковом масле с одной стороны 1 минуту. Добавить нарезанный дольками картофель, посолить и поперчить, обжарить вместе с курицей до золотистой корочки. Пожарить яйца на оливковом масле. Посолить и поперчить. Замариновать нарезанный тонкими кольцами лук в растительном масле с уксусом. Посолить, поперчить, добавить сахар, перемешать. Подавать блюдо, выложив сверху лук и украсив зеленью.
Свежий салат с творогом
Берем: 50 г помидоров, 50 г огурцов, 50 г свежего красного перца, 50 г салатных листьев, 30 г стебля сельдерея, 80 г обезжиренного либо 1% творога, несколько перьев зеленого лука, 1 булочка, 20 мл оливкового масла, соль, свежемолотый перец - по вкусу.
Готовим. Огурец очистить от кожицы, перец - от семян. Нарезать огурец, перец и помидор крупными кубиками, сельдерей - тонкими ломтиками. Зеленый лук мелко нарубить. Смешать нарезанные овощи и зелень, салатные листья и слегка размятый творог. Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить. Подавать салат с обжаренной булочкой.
Салат с авокадо и яблоком
Берем: 3 помидора черри, 30 г салатных листьев, 100 г авокадо, 100 г зеленых яблок, 20 мл оливкового масла, соль, свежемолотый перец, сок лимона - по вкусу.
Готовим: Нарезать помидоры дольками, мякоть авокадо - крупными кубиками, очищенное от кожицы яблоко - мелкими ломтиками. Салатные листья нарвать руками. Смешать салатные листья, помидоры, авокадо и яблоко. Заправить оливковым маслом и лимонным соком. Посолить и поперчить. Выложить в тарелку с помощью формы.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 09:58Шмыгаль — о возможности отправки западных войск в Украину: "Если придет время — будем рады"
- 09:36Оккупанты атаковали энергетический объект на Сумщине
- 08:46 В Харькове количество раненых в результате удара по центру города увеличилось до 16 человек ФОТО
- 08:16Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами"
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR