Новинка австралийского фитнеса: прыжки с парашютом прямо в спортзале

В Австралии любители здорового образа жизни все чаще заменяют традиционный бег новыми видами физических нагрузок. Такие занятия можно проводить в спортзале независимо от погоды на улице и вместе с тем они гораздо более эффективны по сравнению с бегом, плаванием и даже ездой на велосипеде, сообщает ДеПо со ссылкой на Сегодня.

В последнее время у жителей страны большую популярность приобрели тренажеры «свободное падение».

Над вертикально установленной аэродинамической трубой можно парить в воздушном потоке бесконечно долго - до тех пор, пока работает турбина. А удержание тела в горизонтальном положении требует большого напряжения самых разных мышц.

«Свободное падение в условиях спортзала обеспечивает нагрузку на те же группы мышц, что и при плавании, однако напряжение мускулов в воздушном потоке гораздо больше», - рассказывает тренер по необычному виду спорта Бекка О'Прей.

За 30 минут полета сжигается 325 килокалорий, в то время как бег в темпе выше среднего на протяжении такого же отрезка времени обеспечит расход только 200 ккал.

Еще одним любимым развлечением жителей Зеленого континента стали прыжки на минибатутах. Подпрыгивание на батуте в течение получаса обеспечивает расход энергии, который превышает энергозатраты при плавании в бассейне на протяжении 30 минут в 5-6 раз.

Ранее ДеПо рассказал, что Jawbone презентовал два новых фитнес-браслета.