ТОП-5 способов избавления от усталости глаз
Существуют простые, но эффективные методы борьбы с усталостью глаз
- Весь мир
-
10 июля 2014 20:40
ДеПо подскажет, как защитить свои органы зрения и избавиться от последствий напряженного рабочего дня.
1. В первую очередь надо предупредить пересыхание глаз. От этой проблемы часто страдают те, кто работает с документами или за компьютером. Чтобы решить ее, надо приучить себя часто моргать.
2. Каждые 2 часа надо делать перерывы в работе. А каждые 10 минут желательно переводить взгляд с экрана монитора на объекты, находящиеся за окном - это поможет снять напряжение с глаз.
3. Отличное средство - зарядка для глаз. Хороши любые упражнения глазами (вращение, перевод взгляда слева направо и наоборот, аналогичные движения сверху-вниз, по диагонали, частые моргания и т.д.). Важное условие - выполнять зарядку регулярно.
4. Увлажнить глаза помогут и специальные капли, которые по своему составу очень похожи на слезы человека. Применение таких капель поможет избавиться от дискомфорта и сухости глаз.
5. Хорошая идея - различные компрессы. Наиболее популярные из них - пакетики заваренного и немного остывшего чая или кружочки огурца, которые надо просто уложить на закрытые веки и оставить на минут 15-20. Такая процедура поможет снять напряжение с глаз.
Ранее ДеПо рассказал про йогу в офисе: простое упражнение для расслабления глаз.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 15:15Впервые в истории две украинские теннисистки вошли в мировую "двадцатку" лучших
- 12:54В преддверии главного матча футбольного сезона в Украине "Шахтер" и "Динамо" громят своих соперников
- 11:57Враг сбросил сверхмощную авиабомбу ФАБ-1500 на Харьковскую область: Фото с места ФОТО
- 11:22Рашисты пытаются усиливать давление в районе Старомайорского, — Плетенчук
- 09:58Шмыгаль — о возможности отправки западных войск в Украину: "Если придет время — будем рады"
- 09:36Оккупанты атаковали энергетический объект на Сумщине
- 08:46 В Харькове количество раненых в результате удара по центру города увеличилось до 16 человек ФОТО
- 08:16Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами"
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже