Современным женщинам нужно меньше калорий

Дело в том, что благодаря стиральным машинам, пылесосам, посудомойкам и прочей технике сегодня женщины тратят меньше энергии на бытовые задачи, к тому же меньше ходят пешком и все больше времени проводят сидя.

Подсчитывая расход энергии, ученые брали такие занятия, как уборка квартиры, приготовление еды, уход за детьми, а также игры с ними и спортивные занятия.

Они выяснили, что на домашнюю работу женщины сегодня тратят 30 часов в неделю, в то время как в 1965 году женщина тратила 44 часа в неделю. То есть их активность снизилась на 2 часа в день, что эквивалентно 225 килокалориям.

По мнению ученых, именно на столько должен уменьшиться рацион современной женщины, если она не хочет набрать лишние килограммы, сообщает ДеПо со ссылкой на aif.ru.

Ранее ДеПо рассказал, как похудеть по-бразильски.