Диета Виктории Бэкхем: 3 варианта похудения

ДеПо поделится тремя способами похудения от Виктории Бэкхем.

Диета №1

Завтрак. Тост и чай без сахара.

Второй завтрак: фруктовый салат (любые фрукты, кроме винограда и бананов).

Обед: отварная куриная грудка с овощами, фреш или чай.

Ужин: зеленый салат или тушеные овощи. Можно съесть немного сыра или креветок, чай без сахара.

Диета №2

Эта система питания состоит в употреблении только сырой рыбы (сашими) и ягод. Из напитков допускается зеленый чай и вода. Такая диета насыщена полезными витаминами и микроэлементами.

Примерное меню диеты:

Завтрак: 100 г сашими из тунца, 100 г клубники.

Обед: 100 г сашими из угря, 100 г клубники.

Ужин во время такой диеты не предусмотрен.

Диета №3

Можно есть только блюда, приготовленные на пару. Подходят фрукты, овощи, нежирная рыба и морепродукты. Следует исключить мясо, сахар, различные жиры.

Ранее ДеПо сообщил звездную диету: как худеет Ева Бушмина.