Дев'ять продуктів для жіночого здоров'я і лібідо
Дослідження вчених і медиків показують, що продукти можуть позитивним чи негативним чином впливати на здоров'я і сексуальне життя людини
- Головна
-
1 липня 2016 19:52
Існує ряд рекомендацій щодо продуктів харчування, здатних тим чи іншим способом вплинути на організм, а також на жіноче здоров'я, передає depo.ua.
Так, широко відомий той факт, що журавлинний сік може запобігти розвитку сечових інфекцій. Зокрема, вченими доведено, що у журавлині містяться антиокислювальні речовини, які здатні протистояти бактеріям, а один стакан соку журавлини в день є хорошою профілактикою інфекцій сечових шляхів.
Крім журавлини, існує ряд інших продуктів, які позитивним чином впливають на жіноче здоров'я, а саме підвищують лібідо, запобігають розвиток фібром, молочниці, інфекцій сечовивідних шляхів і бактеріального вагінозу.
Яблука
Згідно з дослідженням, результати якого нещодавно були опубліковані в науковому журналі Archives of Gynecology and Obstetrics, жінки, які вживають в їжу, як мінімум одне яблуко в день, рідше страждають від порушення сексуальної функції.
Так, в ході дослідження медики з'ясували, що у жінок, які вживають яблука, рівень сексуального задоволення, збудження і здатності до оргазму, був значно вище тих, хто не був прихильником яблук. За даними фахівців, це пов'язано з тим, що яблука містять поліфеноли і антиоксиданти, які стимулюють приплив крові до жіночих геніталій, тим самим збільшуючи збудження.
Йогурт і кефір
Йогурт і кефір має подвійний позитивний вплив на жіноче здоров'я. Пробіотики допомагають підтримувати здорову мікрофлору піхви, тим самим допомагаючи запобігти інфекції, такі як ІМП і молочниця. Крім того, кальцій в йогурті і кефірі може допомогти полегшити симптоми передменструального синдрому, про що свідчать результати одного з досліджень фахівців.
Зелений чай
Катехіни – поліфеноли, що володіють антиоксидантними властивостями, містяться в зеленому чаї, можуть вбити бактерії кишкової палички, що викликають інфекції сечових шляхів, за даними дослідження мікробіологів, опублікованого в журналі Frontiers in Microbiology. Крім того, кофеїн в зеленому чаї полегшує симптоми ПМС.
Злакові культури – зернові, бобові, а також овочі
Всі ці продукти багаті клітковиною, яка надає сприятливу дію на кишечник і піхву. За даними доктора медичних наук, директора американського Центру тазових болів і вульвовагініту Дженніфер Гантер, багато проблем з жіночим здоров'ям взаємопов'язані зі станом кишечника. Саме тому вона рекомендує вживати в їжу продукти, що містять клітковину.
Вода
Дегідратація – зневоднення організму вкрай негативно впливає не тільки на загальний стан організму, але і на жіноче здоров'я. Так, медики рекомендують жінкам не забувати про вживання достатньої кількості рідини для підтримання здорової мікрофлори піхви.
Фрукти
Згідно з результатами дослідження фахівців з Пенсільванського університету, у жінок, які вживають фрукти як мінімум один раз в день, ризик розвитку міоми матки значно нижче тих, хто не їсть фрукти. Крім того, фрукти є відмінним джерелом клітковини.
Червоне вино
Медикам вдалося довести, що один або два келихи червоного вина здатні підвищити сексуальне бажання жінки. Так, дослідження, опубліковане в науковому журналі Journal of Sexual Medicine, показало, що червоне вино підвищує жіноче лібідо, збільшує вироблення оксиду азоту в організмі, який розслабляє стінки кровоносних судин та є потужним антиоксидантом.
Жирна риба
Жирна морська риба, до якої відносяться скумбрія, сьомга, лосось, є багатим джерелом поліненасичених жирних кислот, таких як Омега-3. Ці жирні кислоти допомагають підвищити сексуальний потяг, а також дозволяють поліпшити сексуальну витривалість. Вони також допоможуть в боротьбі з депресією і поліпшать настрій.
Шпинат
Сприятливий вплив на жіноче здоров'я також надає шпинат. Він підвищує сексуальну активність завдяки високому вмісту фолієвої кислоти, бета-каротину, заліза і калію. Також шпинат - цінне джерело хлорофілу, формула якого практично ідентична молекулі гемоглобіну. Регулярне вживання шпинату дозволить надовго забути про втрату сексуального потягу.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 15:39 Із 4 травня "обмежено придатних" немає: Міноборони України оновило наказ №402
- 15:36Головний матч хокейного сезону: сьогодні на збірну України чекає фінал чемпіонату світу
- 15:15Зеленський присвятив день безпековій ситуації на Хмельниччині (ВІДЕО) Відео
- 14:54Наживався на біді: Псевдо сбушник видурював гроші у сімей українських полонених
- 14:31Львів'янка намагалася вивезти до Польщі скрипку Страдіварі (ФОТО) ФОТО
- 14:04У столиці судитимуть депутатів за ухилення від військової служби
- 13:36 Зеленський приїхав до Хмельницького й відвідав військовий шпиталь (ФОТО, ВІДЕО) ФОТО Відео
- 13:20 Офіційно: Хмельницька ОВА нарешті отримала начальника
- 13:03В Одесі ліквідували масштабний call-центр, працівники якого крали гроші з банківських рахунків іноземців (ФОТО, ВІДЕО) ФОТО Відео
- 12:38 В Україні внаслідок збройної агресії рф загинули 546 дітей
- 12:18Розтратив 11,6 млн грн: Очільнику Маріупольського порту повідомили про підозру
- 11:43П'ятеро киян заблукали у Карпатах
- 10:01 Спецоперація СБУ в Харкові: Ворог мав намір уразити протиповітряну оборону ФОТО
- 09:54Окупанти втратили ще 20 танків і понад тисячу військових, — Генштаб
- 08:37Обстріли на Харківщині: Синєгубов розповів про наслідки ударів 2 травня
- 23:53Зі Львівщини на передову відправили 700 безпілотників для бійців 125-ї бригади ТрО
- 23:35Як москва готується до інавгурації путіна
- 23:13 Росіяни у квітні випустили по Україні понад 300 ракет різних типів, – Зеленський
- 22:44У Хмельницькому судять членів ОЗГ, які торгували бурштином (ФОТО) ФОТО