Як отримати більше задоволення від сексу: поради психолога

Як пише у статті на НВ психолог Роман Мельниченко, з цих проблем починають затухати стосунки у парі, передає Depo.ua.

Експерт назвав рекомендації для отримання більшого задоволення від сексуальних:

1. Позбудьтесь почуття провини та сорому, які пов'язані з сексом, статтю, наготою, сексуальним задоволенням і задоволенням як таким.

2. Займайтеся сексом з постійним партнером.

3. Говоріть з партнером про сексуальність, задоволення та фантазії.

4. Не перекладайте відповідальність за своє особисте задоволення під час сексу на партнера, він має до нього опосередковане відношення.

5. Станьте цілісним під час сексу, для цього вам треба відкинути страх.

7. Намагайтеся повністю відключати думки, віддаватися почуттям під час сексу.

8. Вчіться віддаватися повністю. Експерт наголошує, що це можливо лише в партнерських відносинах, заснованих на повазі, прийнятті та любові.

Нагадаємо, вчені виявили зв'язок між регулярним сексом і здоров'ям мозку.