Вчені знайшли ідеальну формулу вживання алкоголю

Перше - не можна пити щодня, повинне бути "вікно". Друге - не можна виходити за рамки допустимої денної дози, передає Depo.ua з посиланням на Daily Mail.

Зазначається, що особливо важливо витримувати "паузи тверезості" людям від 40 років.

"Навіть один безалкогольний день на тиждень дасть шанс організму очиститися", - наголошують медики. Так, експерти порадили випивати не більше 14 порцій спиртних напоїв на тиждень.

За розрахунками британських фахівців, 14 порцій алкоголю - це шість пінт (1 пінта = 0,56 л) пива міцністю 4%, або шість келихів вина в 175 мл, або 14 чарок об'ємом 25 мл міцних, 40-градусних напоїв.

Водночас, дослідники наголосили, що регулярне вживання алкоголю провокує проблеми зі сном, розвиток гіпертонії й підвищену схильність до раку.