Вчені назвали 5 пунктів про користь туристичних поїздок
Британські й американські дослідження довели, що регулярні подорожі корисні для здоров'я
- Головна
-
13 листопада 2015 12:05
За даними наукової організації Project: Time Off щорічно американське населення не використовує 429 мільйонів законних днів відпустки, повідомляє The Huffington Post. Це відбувається через надмірну зайнятість.
Однак проводження часу поза роботою життєво важливе для здоров'я, кажуть експерти. Відправившись у подорож, можна поліпшити загальний стан організму і стати щасливішими.
5 причин здійснювати туристичні поїздки такі:
Планування відпустки збільшує відчуття благополуччя. Учені Корнельського університету провели дослідження, яке показало, що люди відчувають більше щастя напередодні відпустки, ніж під час купівлі матеріальних цінностей.
Регулярний відпочинок знижує ризик серцевого нападу. Результати Фремінгемського серцевого дослідження говорять про те, що люди, які протягом кількох років не беруть відпустку, схильні до серцевих нападів на 30% більше тих, хто знаходить час відпочити.
Крім того, дослідження, проведене під егідою Національного інституту здоров'я, показало, що люди, які вчасно йдуть у відпустку, мають на 21% менше шансів померти від будь-якої причини.
Подорожі покращують емоційний стан. Жінки, які йдуть у відпустку рідше одного разу на два роки, страждають від стресу та депресії набагато частіше, ніж ті, хто регулярно відпочиває. До такого висновку в 2005 році прийшли співробітники клініки Маршфілд у Вісконсині.
У 2013 році експерти Американської психологічної асоціації виявили, що туристичні поїздки зменшують стрес шляхом переміщення людини подалі від звичної сфери діяльності.
Читайте також: Тревел тренди. Названі найпопулярніші туристичні напрямки 2016 року
Відпустка зміцнює сон і покращує фізичну витривалість. Оскільки під час подорожей люди, як правило, багато ходять, відвідують масу екскурсій, то їх м'язи знаходяться у русі протягом цілого дня.Туристичні прогулянки діють як заняття з фітнесу. А втома після таких прогулянок допомагає швидше й міцніше заснути.
Враження, отримані під час подорожей, викликають довгострокове відчуття гармонії. Автомобілі, ювелірні вироби, електронна техніка мають властивість з часом виходити з ладу. Тому такі речі не впливають на тривале відчуття щастя.
Досвід подорожей, у свою чергу, назавжди залишається в пам'яті і не псується. Тому люди, які регулярно їздять у різні країни та міста, частіше перебувають у хорошому настрої.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 00:26Перший повноцінний день футбольного Євро-2024: іспанці знищили хорватів, італійці "відскочили" у грі з албанцями, фондю виявилося кращим за гуляш ФОТО
- 23:33 У Полтаві пролунали вибухи
- 22:57Працівники вугільних шахт на Львівщині можуть зупинити роботу
- 21:54Усвідомила негативні наслідки: Львів'янка зізналася правоохоронцям, що її чоловіка завербував агент ФСБ рф
- 20:58У Запоріжжі жінка продавала боєприпаси
- 19:23На Саміті миру присутні російські пропагандисти
- 18:15 "Укренерго" не прогнозує відключень світла 16 червня
- 17:31росіяни обстріляли село на Харківщині: є постраждалий
- 16:54ЦНС: У школах на тимчасово окупованій Херсонщині росіяни створили класи, у яких будуть готувати "поліцаїв"
- 15:44Кілька чоловіків з Київщини, Чернігівщини та Закарпаття затримали на держкордоні
- 15:26Для ЗМІ: Винниківська тютюнова фабрика скликає брифінг
- 15:21 Тривожні новини: Росіяни намагаються перерізати "дорогу життя" ЗСУ на Донбасі
- 14:50 Знову загиблі й поранені на Донеччині: рашисти вгатили зі "Смерчів" (ФОТО) ФОТО
- 14:31Нові цілі для партизан: Окупанти будують укріплення вздовж траси
- 13:47ДБР просять порушити справу проти командира, який незаконно відпускав Шабуніна у відрядження
- 13:23Армія рашистів завдала майже пів тисячі ударів по 10 населених пунктах Запоріжжя
- 12:46Окупанти за добу поранили шістьох мешканців Донеччини
- 12:18Збірна Німеччини відкрила Євро-2024 найбільшою перемогою в її історії на чемпіонатах континенту: розклад ігор на 15 червня
- 12:06 У Генштабі ЗСУ розповіли, де найбільше "тиснуть" окупанти