Гарбуз поліпшить зір і якість сексу

І відтоді ми свято переконані, що ця каша - джерело пухких щік і зайвих кілограмів. Але, виявляється, гарбуз ні в чому не винен - цей яскравий атрибут Хелловіну може дати фору безлічі корисних дієтичних продуктів, повідомляє ДеПо.

«Фігуристий» фаворит

Гарбуз - найближчий родич кавуна і дині. У своєму круглобокому сімействі він не лише найяскравіший модник, гарбуз ще і затикає за пояс своїх родичів за низькою калорійністю. У 100 грамах його помаранчевого м'якуша міститься всього 25 ккал. Тому, якщо ти цієї осені задумала схуднути, то без гарбуза ніяк не обійтися.

Попелюшціна карета-трансформер знаменита не лише мізерними калоріями, вона до того ж прекрасно нормалізує обмін речовин - завдяки рідкісному вітаміну Т, який сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі.

А ще гарбуз добре виводить з організму різне біосміття. Власник великої кількості пектинових речовин очищає організм від токсинів і холестерину - а це перша справа в схудненні. Гарбуз також прекрасно позбавляє організм від солі і води і при цьому не дратує нирки.

Круглобокий лідер

Навіть якщо ти не збираєшся найближчим часом жертвувати своїми кілограмами, догоджаючи худосочній моді, все одно не поспішай відмовлятися від поїдання гарбуза. Цей овоч - ціла скарбниця корисностей. У ньому є цукри, каротин, вітаміни С, В1, В2, В5, В6, Е, РР і навіть вітамін Д, необхідний для згортання крові, жири, білки, вуглеводи, целюлоза, пектинові речовини, мінерали, у тому числі калій, кальцій, залізо.

Бета-каротину в гарбузі в 5 разів більше, ніж в моркві і в 3 рази більше, ніж в яловичій печінці. З цієї причини офтальмологи рекомендують людям з порушеннями зору налягати на гарбуз і гарбузовий сік. А бета-каротин, що утворюється з вітаміну А, діє як антиоксидант, уповільнюючи процеси старіння шкіри і усього організму в цілому - так що гарбуз ще і молодість з красою збереже. Навіть косметологи вшановують «рудого красеня», винаходячи з його м'якуша і соку цілющі маски для обличчя.

За змістом заліза гарбуз теж в перших рядах - з цієї причини його добре вживати тим, хто страждає анемією (частенько ця недуга стає супутником особливо завзятих прихильниць екстрим-дієт).

А ще гарбуз - помічник в дуже делікатних речах. Приміром, у пані в цікавому стані вона з успіхом зніме нудоту.

Помаранчевий настрій

Душа як і раніше не лежить до гарбузової каші? Не біда. Гарбуз можна варити і парити, запікати і смажити, подавати як десерт, додавати в салати. Рідко який продукт настільки багатогранний. І що найголовніше - практично будь-які гарбузові ласощі будуть завідомо «легше» звичайної їжі (ну якщо звичайно ти не «зіпсуєш» їх «жиронакопичувальними» добавками).

А ще гарбуз одним своїм видом приносить позитив. Адже що найголовніше в процесі позбавлення від зайвих кілограмів? Звичайно ж, гарний настрій. А вогняно-помаранчевий гарбузовий наряд - потужний антидепресант: дивлячись на яскравий гарбуз в інтер'єрі кухні, ти отримуєш приємний психологічний заряд зі знаком «плюс».

Щастя в особистому житті

У минулі часи норовливі дівчатка виставляли женихів курям і усім сусідам на сміх, обдаровувавши невдалих кавалерів «гарбузом». Йде парубок з гарбузом в обнімку - значить, прокотила його мила за повною програмою. Але не поспішай складувати на балконі гарбузове військо для особливо докучливих кавалерів - краще збагати свій раціон. Струнка фігура, рум'янець на щоках і блиск в очах тобі забезпечені. А там, дивишся, і женихи почнуть добрі, «не гарбузові», попадатися.

До речі, частіше пригощай свого обранця все тим же гарбузом. Існує думка, що гарбузовий сік чудово підтримує сексуальний тонус у чоловіків не гірше за горезвісну віагру.

Раніше ДеПо розповів про гарбуз: тонкощі вибору і приготування.