ТОП-6 продуктів, які допомагають позбутися болю
Досвідчений дієтолог, член Британської асоціації прикладного харчування і харчової терапії Сальма Хан назвала найкращі продукти для боротьби з болем
- Головна
-
1 червня 2016 19:18
Овочі та фрукти, які можна знайти в будь-якому супермаркеті, є прекрасною альтернативою знеболювальним медикаментам, передає depo.ua з посиланням на Daily Mail.
Ці продукти мають природні протизапальні властивості та, на відміну від лікарських препаратів, не мають побічних ефектів.
Шість продуктів, які зменшують біль, виглядають так:
Вишні. Вишня містить потужні антиоксиданти антоціани, які зменшують запалення і блокують біль, як аспірин. Дослідження показують, що спортсмени, які регулярно вживають терпкий вишневий сік, готуючись до спортивних змагань, відчувають менше болю в м'язах.
Лохина. Вживання цих ягід здатне пом'якшити біль, оскільки лохина містить білки теплового шоку, антоціани і таніни, які діють як протизапальний засіб і зменшують набряк. Шведські вчені з'ясували, що лохина усуває неприємні симптоми коліту, болі в товстому кишечнику та полегшує дефекацію.
Насіння селери. Насіння селери містить декілька протизапальних сполук, в тому числі – сильнодіючу речовину апігенін. Вчені стверджують, що насіння селери особливо ефективне в боротьбі з болем, викликаним артритом і подагрою.
Імбир. Імбир можна використовувати не лише як іммунопідвищувальний, але і як допоміжний засіб для полегшення болю. Цей коренеплід містить такі знеболювальні речовини, як гінгерол, панадол, шогаол і зінгерон. Дослідження показують, що імбир здатний діяти як аспірин або ібупрофен.
Куркума. Екстракт куркумін, що входить до складу куркуми, зменшує біль у суглобах, знімає набряки і діє настільки ж ефективно, як і ібупрофен.
Кайенский перець. Потужний протизапальний компонент капсаїцин, що входить до складу гострого перцю, здатний блокувати сигнали про біль.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 21:27Дозволяє зберегти життя кулеметника: нацгвардійці отримали бойовий модуль дистанційного керування "Wolly"
- 20:27Віталій Кличко: В Києві провели для поранених захисників "Риболовлю з пікніком"
- 19:35 Міністр агрополітики Сольський подав заяву про відставку: його підозрюють у незаконному заволодінні землею
- 18:25На Дніпропетровщині викрили на хабарі голову райсуду ФОТО
- 17:21 На Харківщині окупанти вдарили по вокзалу: Є поранені
- 17:06Експерт: СБУ розширила перелік цілей по яким б'є в рф – настала черга великих нафтобаз
- 16:31Агент фсб, який "змалював" укріпрайони на Харківщині, сів на 15 років
- 16:19YouTube XSPORT досяг позначки 500 000 підписників
- 16:16росіяни атакували Суми та Дніпропетровщину
- 15:24 На Донеччині через атаки росіян загинули чотири людини, ще шестеро — поранені
- 14:28На Волині двох прикордонників запідозрили у переправленні понад 200 ухилянтів до Польщі
- 13:10"Приходьте люди на вечір у Клюб": Олег Скрипка запрошує на грандіозний ювілейний концерт на честь свого 60-річчя
- 12:48Росіяни з дрона атакували вантажівку на Херсонщині
- 12:10Прикордонники натрапили на засідку ворожої ДРГ на Сумщині
- 12:00Подробиці вибуху в Миколаєві: Здетонували боєприпаси, загинуло двоє військових
- 11:40Через обстріл постраждала вітрова електростанція на півдні, — Міненерго
- 11:28Подробиці удару по Черкащині: Ворог вдарив ракетами по Смілі ФОТО
- 10:53Папа Римський Франциск закликав усі країни, що воюють, шукати перемовин і миру
- 10:42 На Хмельниччині чоловік відкрив вогонь з рушниці по правоохоронцях ФОТО