ТОП-12 способов повысить самооценку

ДеПо расскажет, как повысить самооценку и сделать себя более уверенным.

1. Прекратите самокритику. Иногда полезно покритиковать себя, чтобы подстегнуть стремление к лучшему, но постоянно бичевать себя не стоит. К тому же, зачастую мы наносим сильный удар по своей самооценке, додумывая за остальных людей.

 2. Заботьтесь о себе. Важная составляющая нашей самооценки - внешний вид. Поэтому больше спите, хорошо питайтесь, займитесь спортом, сделайте прическу, подберите гардероб и избавьтесь от всего ненужного.

3. Веселитесь. Сходите в кино, возьмите отпуск или просто загляните в кафе. Вам совсем не обязательно зависеть от друзей. Вы самодостаточная личность и можете получить удовольствие от вечера, проведенного наедине с собой. Тем более, это отличный повод с кем-нибудь познакомиться. 

4. Вознаграждайте себя. Пирожное, платье, поездка, сон. Всегда хвалите себя за любое, даже маленькое, достижение.

5. Напоминайте себе, что вы самая обаятельная и привлекательная.

6. Прощайте себя. Если у вас что-то не получилось, не стоит устраивать показательную казнь себя, особенно если вы действительно прикладывали максимум усилий. Если же вы поленились, тогда просто пообещайте себе в другой раз ответственнее подойти к вопросу.

7. Поверьте в то, что вы самая-самая. А если не совсем получается, тогда притворитесь на время, а вера придет сама.

8. Не старайтесь угодить всем. Прежде всего, старайтесь, чтобы было комфортно вам. Если вам хорошо, тогда и работа будет спориться, и дома все будет гладко. Если же вы хотите угодить всем и сразу, готовьтесь столкнуться со стрессами, сложностями и самобичеванием.

9. Сведите к минимуму общение с неуверенными в себе людьми. Человек, верящий в свой успех, притягивает его и других успешных людей. Если вам дорог этот человек, измените его. Не меняется - реже встречайтесь.

10. Перестаньте бояться и учитесь на своих ошибках. Страх естественен для человека, но не стоит бояться всего. Боязнь не оградит от ошибок, поэтому просто делайте свою работу, общайтесь с людьми и продолжайте свои дела. Если вы все-таки совершили ошибку - исправьте ее и сделайте выводы.

11. Не позволяйте негативу затянуть вас на дно. Как можно реже пускайте в свою голову пессимистический настрой. 

12. Не старайтесь быть совершенным во всем. Совершенство человека в его несовершенстве. Очень тяжело быть самим совершенством, а еще тяжелее найти такого же совершенного человека, чтобы он стал спутником жизни.