Середземноморська дієта допоможе протистояти деменції, – вчені
Популярна у багатьох країнах світу середземноморська дієта, багата рибою і цільнозерновими, зберігає гостроту мозку. Дослідження показало, що вона може протистояти деменції
- Головна
-
15 квітня 2020 09:13
Про це повідомляє Depo.ua з посиланням на УНІАН.
Середземноморська дієта не тільки допоможе продовжити життя, але і збереже здоров'я мозку. Дослідники з Національного очного інституту в Меріленді з'ясували, що люди, які вживають велику кількість овочів, цільнозернових, оливкової олії та риби, мали мінімальний ризик когнітивних порушень протягом багатьох років. Когнітивні порушення починаються в момент появи проблем з пам'яттю, навчанням, концентрацією чи процесом прийняття рішень, що впливають на якість повсякденного життя.
Опубліковане журналом Аlzheimer's and Dementia Journal дослідження показало, що при харчуванні з високим рівнем риби темпи розвитку старечого недоумства можна уповільнити. З'ясувалося, що середземноморська дієта навіть йде на користь людям з високим генетичним ризиком хвороби Альцгеймера, тобто переносником гена АРОЕ, який помітно збільшує ризик розвитку хвороби. Найбільший показник захисту був у тих, хто вживав багато риби і овочів, передає medikforum. Вчені поставили за мету зрозуміти, чи допомагає середземноморська дієта збереженню здоров'я мозку.
Раніше ціла група досліджень підтвердила подібне припущення. В дану дієту включені фрукти, овочі, цільнозернові, горіхи, риба і оливкове масло. Вживання алкоголю або червоного м'яса мінімальне. У дослідженні взяли участь більше 8 000 літніх людей, що мають вікові проблеми із зором.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 11:06Зеленський заявив, що Україні вдалося подолати дефіцит артилерійських снарядів
- 09:40Нічний удар по Харкову: в ОВА розповіли про наслідки
- 09:13Скільки засуджених готові вийти з тюрми на фронт: Мін'юст оприлюднив цифру
- 09:00ТОП-5 найбільш затребуваних запчастин до BMW PROMO
- 08:03На Харківщині працювала ППО: росіяни вночі знову атакували Україну "шахедами"
- 07:01Окупанти вночі завдали повітряного удару по Харкову
- 23:53Пройшла любов? ЗМІ повідомили про намір Бена Аффлека розлучитися з Джей Ло
- 23:30На Прикарпатті чоловіки встановили рекорд України (ВІДЕО) Відео
- 23:16В Україні попит на землю та нерухомість зріс у 1,5 рази
- 23:03 Скоро може зупинитися громадський транспорт у Дніпрі, — Філатов
- 22:57Арсенал ЗСУ знову поповнився новими зразками озброєння
- 22:34Загинув курсант одеського вишу під час навчально-тренувальних стрибків з парашутом: Деталі трагедії
- 22:20В Україні судитимуть 15 високопосадовців із Криму: Названо імена
- 21:55 Мінекономіки скасовує наказ про бронювання працівників деяких компаній (СПИСОК)
- 21:30У НАТО вважають, що у рф недостатньо сил для стратегічного прориву на Харківщині
- 21:25Продавали "консульські" посвідчення: На Київщині викрили ділків, що торгували документами для ухилянтів (ФОТО) ФОТО
- 21:01У Хмельницькому горіла багатоповерхівка (ФОТО) ФОТО
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 20:35 ЗСУ вгатили по 12 скупченням окупантів