Неправильна постава псує характер

У журналі Health Psychology опубліковані результати роботи дослідників, які вирішили з'ясувати, чи впливає постава на психіку. Це дослідження було зроблене невдовзі після того, як наука довела зв'язок м'язів з емоціями. Зокрема, вже відомо, що ін'єкції ботоксу у сферу лоба, які не дають йому складатися в зморшки і хмуритися, є досить ефективним засобом лікування депресії, повідомляє ДеПо з посиланням на medikforum.ru.

Виявилося, що ще більш дешевим способом зберігати гарний настрій є правильна постава. Дослідники спостерігали за впливом постави на настрій 74 жителів Нової Зеландії, яких спеціально зафіксували у різних позах за допомогою особливої ​​стрічки на час відповідей на питання, що дозволяють визначити настрій, рівень стресу і самооцінки. Протягом цього часу вчені вимірювали кров'яний тиск і серцебиття учасників експерименту.

Виявилося, що у людей, що сидять з ідеально прямою спиною, всі ці показники були найкращими. Люди з правильною поставою відчували більше ентузіазму, відчували себе більш зосередженими і сильними. А ось у добровольців з неправильною поставою спостерігалося більше страхів, нервових розладів, сонливість і відчуття туги.

Правильна постава також асоціюється з більш високою самооцінкою, меншим страхом спілкування з іншими людьми і меншою кількістю негативних емоцій. Нарешті, у людей з прямою спиною спостерігається більш здоровий і насичений пульс.