Люди після 40 років повинні працювати 3 дні на тиждень, - вчені
Люди не люблять визнавати це, але що старшими ми стаємо, то більше втрачаємо спритність
- Головна
-
18 жовтня 2018 17:45
З віком приходить мудрість, але здатність фокусуватися і запам'ятовувати речі починає знижуватися. Згодом люди втрачають швидкість реакцій, повідомляє Depo.ua з посиланням на umbest.
Вчені з Мельбурна довели, що робота до 30 годин в тиждень добра для когнітивної функції розвитку людини, але призводить до зниження продуктивності.
У дослідженні взяло участь 3500 жінок та 3000 чоловіків, яким було більше 40 років. Випробовувані брали участь в тестах когнітивних функцій під контролем вчених.
Дослідження показало: люди, які працювали більше 55 годин на тиждень, мали більший когнітивний спад, ніж ті, хто взагалі не працював.
Автор тесту, професор Колін Маккензі, сказав, що в ньому містяться різні елементи, які демонструють здатність учасників читати слова вголос, зіставляти букви і цифри в тестах швидкості і рахувати.
Певний ступінь інтелектуального стимулювання підходить в старшому віці, наприклад, при вирішенні головоломок і кросвордів, але надмірна стимуляція має протилежний ефект.
Професор Маккензі сказав, що багато країн обговорюють питання про підвищення пенсійного віку, який змушує людей працювати довше. Він каже, що важливо зменшувати робочі дні в тиждень до 3 днів.
Він каже, що існує тонка грань між підтримкою активності мозку і занадто великим його перевантаженням, що викликає стрес і має інші негативні наслідки. Маккензі вважає, що кращим рішенням для людей старших 40 років є робота на неповний робочий день. Таким чином, вони будуть досить стимулювати мозок, але не будуть надто виснажені.
Маккензі пропонує людям знайти баланс у своєму житті, а не перевтомлювати себе, коли їм більше 40 років. Він вважає, що це може мати вирішальний вплив на загальний стан здоров'я.
Пам'ятайте, що гроші важливі, але це не найважливіша річ у житті. Ніхто не хоче озиратися на своє життя, щоб пам'ятати, що весь час проводив на роботі. Існують важливіші речі, наприклад, проводити час з друзями та родиною. Не ставтеся до роботи занадто серйозно і знайдіть час, щоб створити дивовижні спогади.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:08 В напрямку Авдіївки ЗСУ відбили майже два десятки штурмів
- 17:50"Українська команда" закликає віддячити захисникам, долучившись до Великоднього збору на дрони-літаки
- 17:03В Росії Порошенка оголосили в розшук
- 16:51 В Храмі Гробу Господнього зійшов Благодатний вогонь
- 15:34 На території України дотепер є понад 8 тисяч "московських" церков
- 14:45 Офіційно: Українцям за кордоном починають видавати паспорти
- 14:24У Хмельницькому змінили тривалість комендантської години
- 13:39У Криму призупинила роботу Керченська поромна переправа
- 13:12Кличко: Київ став містом-побратимом із іще одним європейським містом — Загребом
- 12:58У Запоріжжі посадовці стягували з фермерів "побори" за реєстрацію с/г техніки
- 12:47Внаслідок ворожої атаки на Дніпропетровщину двоє людей отримали поранення
- 12:23В Україні ліквідували одного з найвідоміших військових злочинців рф
- 11:43Сильної, демократичної та безпечної Європи без України бути не може, - Віталій Кличко на саміті мерів ФОТО
- 11:18На Закарпатті затримали пенсіонера з двома "водолазами" ФОТО
- 10:40Стрілянина у Дніпрі: двоє людей поранені
- 10:20Щонайменше 1,45 млрд грн Уряд передбачив для бізнесів Хмельниччини, – Юлія Свириденко
- 09:45У ВМС ЗСУ повідомили про ситуацію з кораблями рф у морях: є ракетоносії
- 09:25Сили оборони "пакетизували" уже понад 473 тисячі рашистів
- 08:44У ніч проти 4 травня ворожі дрони атакували Дніпровщину та Харківщину