Луну оправдали: качество сна от нее не зависит

Это подтверждают результаты исследования, проведенного учеными Института психиатрии Общества Макса Планка (Германия). Анализ множества неопубликованных ранее научных исследований не выявил зависимости между плохим сном и полнолунием.

Результаты предыдущих исследований дают противоречивую информацию о влиянии циклов Луны на сон жителей Земли. Например, летом 2013 года биологи из Базельского университета (Швейцария) опубликовали информацию о том, что в полнолуние продолжительность фазы глубокого сна землян сокращается на 30%. Эти же данные были подтверждены еще одним исследованием, проведенным в 2014 году. В то же время ряд других исследований показал, что такой эффект наблюдается, наоборот, в новолуние.

Сейчас ученые под руководством невролога Мартина Дреслера задались целью прояснить этот вопрос и предположили, что противоречивость результатов экспериментов связана с низким количеством их участников. На этот раз они проанализировали качество сна 1265 добровольцев на протяжении 2097 ночей. Во время сна с помощью метода электроэнцефалографии осуществлялся мониторинг их мозговой активности, фиксировались фазы сна, а также изменение уровней гормонов кортизола и мелатонина.

После этого исследователи провели сводный анализ данных нескольких неопубликованных ранее исследований. При этом речь шла о более чем 20 000 ночей, во время которых оценивалось качество сна участников. В итоге ученые так и не смогли выявить значимую связь между фазами Луны и качеством сна, сообщает ДеПо со ссылкой на МЕД Новости.