Головний біль особливо небезпечний восени і взимку

При похмурій погоді, опадах, в умовах короткого світлового дня організму людини потрібно більше відпочинку, вона повинна більше спати і частіше розслаблятися, інформують лікарі. Але на практиці люди продовжують існувати і працювати практично в тому самому режимі, що і влітку, пише ДеПо з посиланням на Медикфорум. Головний біль є реакцією організму на цю дисгармонію, через яку збиваються його природні біоритми. І чим жорсткіші погодні умови, тим активніше може проявлятися біль. Незалежністю від неприємних погодних коливань восени і взимку можуть похвалитися тільки абсолютно здорові люди, а таких насправді небагато.

За словами фахівців, стрибки температури повітря пов'язані з порушенням балансу нейромедіаторів у больових центрах головного мозку. Наприклад, зменшується вироблення серотоніну. У людини не тільки загострюється сприйняття болю, а й посилюється депресивність. Причому з віком подібні прояви зазвичай поглиблюються, що пов'язано з ослабленням захисних і компенсаторних можливостей організму і з хронічними недугами.

Крім того, науці відомо, що стрибки атмосферного тиску впливають на рівень кисню в крові, до якого дуже чутливі кровоносні судини, розташовані в голові. На атмосферні зміни вони реагують звуженням або розширенням - у результаті у багатьох перед дощем або снігом болить голова.

Лікарі радять прислухатися до того, як організм втягує себе в осінній і зимовий час. Вони вважають, що доцільно вести щоденник (календар) головного болю і позначати в ньому дні нападів, їхню тривалість, можливі фактори, що спровокували біль, у тому числі зміну погоди. Якщо головний біль трапляється часто, краще не відкладати візит до лікаря, оскільки це може бути сигналом про серйозні порушення в роботі організму.