Геращенко поділився секретом успішного схуднення

Про це він розповів в інтерв'ю "Сегодня", передає depo.ua.

"Я люблю ходити пішки на гірські вершини, маю вже деякий досвід. Наприклад, піднімався на Говерлу, на Олімп, а це 2 км980 м. Саме пішки, без всякого альпіністського спорядження. Намагаюся займатися більше собою, ось цього року скинув близько 30 кг ваги, зі 155 кг до 125. Секрет простий: став менше їсти, не їсти на ніч, більш правильний раціон і т. д.", - сказав Геращенко.

Відповідаючи на питання про те, що довелося виключити з раціону, нардеп зазначив: "Став їсти набагато менше хліба, бувало, по тижню не їв взагалі нічого мучного. Сьогодні ось з вами дозволив собі невеликий смачний "Наполеон", але, в принципі, можу солодкого теж тиждень не їсти взагалі. Але не відмовляю собі в овочах, в рибі, в м'ясі. В принципі, нічого особливого, головне - регулярність. З фізичних вправ мені подобається швидка ходьба".