Двухдневное голодание очистит организм от токсинов

Малая физическая активность и несбалансированное питание приводят к накоплению токсинов в клетках и увеличение веса. Эти вредные вещества загрязняют весь наш организм. Если они не сгорают, то могут стать причиной многих недугов. Голодание помогает бороться с ними. Этот метод имеет профилактический эффект, поскольку позволяет организму очиститься от шлаков и ненужных белков.

Так же, как с более длинным голоданием, здесь действует строгое ограничение на продукты питания. Вы можете пить только воду и травяные чаи. Для того чтобы терапия была эффективной, нужно практиковать ее систематически и каждый раз завершать голодовку низкокалорийной диетой.

Лучшее время для голодания - суббота или воскресенье, так как это нерабочие дни. Не стоит устанавливать будильник. Таким образом, вы сможете спать, сколько пожелаете.

Переносить голодание будет легче, если вы будете избегать интенсивных физических нагрузок, больших стрессов и кулинарных искушений. Во время голодания не курите, не употребляйте витамины, средства от боли и успокаивающие средства.

Если принимаете какие-либо лекарства регулярно, обратитесь к врачу, который примет решение - можно ли вам голодать, советует ДеПо со ссылкой на Еconet.